職場三通病 手痛眼乾和肩痠

【大紀元記者陳瑋臻台北報道】據360d才庫人力資源昨日發佈的「上班族健康指數調查」顯示，手痛、眼乾、肩痠是職場上最常見的通病症狀，除歸咎工作太久外，有趣的是，有近七成受訪上班者懷疑跟塑化劑有關，因此，有84%上班族因此轉變外食態度，盡量有空就當家庭煮夫（婦）。

上班族一天將近有8小時黏在電腦前，若長期姿勢不良，病痛症狀也就隨之而來，據調查資料顯示，頭號病痛是鍵盤打不停手的「手腕痠痛」，排名第二是眼珠直盯著電腦螢幕不眨的「眼睛乾澀」，第三名則為低頭打鍵盤或玩智慧手機到忘我境界的「肩膀痠痛」，其次才依序為「頭痛」、「腰痠」和「肥胖」。

然而病痛必有因，有29%受訪者認為「工作時間太久」是造成身體病痛的禍首，其次是「長期工作姿勢不正確」、「工作或生活壓力大」、「飲食不均衡/常外食」。

但面對忙碌的工作生活，上班族擁有「老外族」身份（經常吃外食）已是常態，然前陣子發生的塑化劑事件，讓69%受訪上班者懷疑自己身體病痛跟塑化劑有關，因此有84%上班族因此轉變外食態度，盡量有空就當家庭煮夫（婦）。

對於自己身體健康狀態，71%受訪上班族打80分以上；21%在及格邊緣—總覺得自己身體某些地方有問題，只是尚未被診斷出；8%自認身體狀況一堆，健康分數不及格；360d才庫人力資源行銷協理蘇晏健建議上班族，平日要善待自身身體，除注意工作姿勢與適時的肢體伸展休息外，在飲食上的均衡攝取也需多留意，畢竟擁有健康的身體，工作才有意義。◇