男性健康10大準則

【大紀元訊】世界衛生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

近年來，男性健康的重要性正受到越來越多的關注，男性的健康對許多家庭而言是維繫幸福的紐帶。以下是世界衛生組織公佈衡量一個人是否健康的十大準則：

第一、有充沛的精力，能夠從容不迫地負擔日常生活和繁重的勞動，而且不感到過份的疲憊和緊張。
第二、處事樂觀態度積極，願意承擔責任，事情不論大小，不挑剔。

第三、善於休息，睡眠好。
第四、應變能力強，能夠適應外界環境的各種變化。

第五、能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。
第六、體重適當，身體勻稱不肥胖，並且站立的時候頭、肩、臀的位置協調。

第七、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
第八、牙齒清潔，沒有牙齦疾病，不疼痛，牙齦的顏色正常，沒有出血的現象。

第九、頭髮有光澤，沒有頭皮屑。
第十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。◇