音樂健康

 ◎ 文／鄒國蘇 圖／Fotolia.com

現代人不論是身心的各種疾病，對於手術、藥物之外的各種療法，如輔助療法和預防醫學的養生概念，已經邁向多元化。其中包括飲食中的食補、視覺的藝文光影、聽覺的音樂、嗅覺的芳香、接觸的泡浴，以及經驗的如戲劇治療、冥想、靜坐等，這些趨向自然、生活化的療法，也確實提供了人們另一種選擇，是一種從自然情境中去擷取幫助自己的自療方法。

有關音樂的作用為何？近年來在日本、歐洲及台灣等地均有音樂家、精神科醫師或心理師等專業人員共同合作，擷取大自然中的風聲、雨聲、鳥聲等，再加上能產生α波的效果，而達到改變心情或治療的效果。此一方法是否能應用到大眾及其長期之正面負面影響仍有待時間及更嚴謹之驗證。

音樂波是屬於一種聲波、振動波，從耳朵傳到聽覺神經及大腦，與人體某些腦波達到共振而產生特定的感受；與身體細胞、內臟起共振作用，而達到不同的療效。

從古至今且不論東西方，音樂被充份運用在生活中，而甚麼樣的音樂對人體有甚麼樣的影響值得一探究竟。◇