調查：45%上班族有脂肪肝

【大紀元記者施芝吟台北報道】據人力銀行的年終獎金調查顯示，2010年企業平均發放年終較前一年大幅成長，年終獎金發放幅度更是羨煞旁人，然而辛苦整年的員工們，可曾注意自身健康是否已亮紅燈？聯安診所昨日公佈去年各行業員工健檢資料，發現肝臟過勞程度和年終獎金一起飆高，甚至高達45%健檢者都有脂肪肝。

聯安分析去年約15,000名，30至50歲的企業員工肝臟健檢資料發現，企業肝臟異常率排行榜前3名依序是脂肪肝（45.36%）、GTP異常（18.74%）、B肝帶原（11.53%）。以行業別看，電子資訊業、一般製造業與營建土木業是肝檢查異常的前3大行業。

任職營建業主管、37歲的林先生，本身是B肝帶原者，歷年健檢GPT數值都異常，也有輕度脂肪肝，工作忙碌壓力大，睡眠時間平均只有6小時，近幾年沒有固定運動習慣，去年檢查發現B肝病毒量竟然超標，已有肝實質纖維化現象。

聯安診所院長鄭乃源表示，吃多動少，即使體重正常也可能有脂肪肝。而現代工作型態改變，工時長、睡眠不足，長久下來肝臟也會「過勞」，甚至檢查出異常仍沒有積極治療。

他說：「年終獎金領得多，常付出肝臟過勞的代價，即使B肝帶原者身為肝癌高危險群，仍只有少數人願意採取定期追蹤、改正飲食與生活習慣等，維護自己肝臟健康。」

鄭乃源提醒，要擺脫肝病的威脅，首先必須定期進行完整的肝臟檢查。平時除規律運動之外，每晚11點前就寢、不隨便服用偏方、草藥、成份不明的健康食品。3餐應該定時定量、攝取深綠色蔬菜、五榖雜糧等富含B群食物；而有脂肪肝的民眾，更應掌握減少吃甜點、零食、減少油脂攝取、晚餐在8點前吃完。◇