中醫中暑之治療

文／張瑞樹、圖／Fotolia

高溫烈日，溫度節節上升，如果一直處在高熱且密不通風的環境下，飲水量缺乏而又不易流汗，或流汗過多且有脫水情況時，適應不良就引起中暑(中醫所謂中痧)。

中醫中痧症狀：1.全身悶熱，手臂手心熾熱明顯，但量體溫並無發燒現象。2.頸項強痛，頭暈頭重。3.小便少，顏色黃。4.口乾舌燥，欲飲冰涼水。5.食慾不振，有腹瀉現象。

中醫證治：1.頸背部刮痧。2.喝大量水。3.吃西瓜(除甜美紅色部份外，透明沒有甜味的部份一併食用，皮部份不可食)。4.冬瓜茶、苦茶。5.清暑益氣湯、三物香茹飲、白虎湯。

預防：1.盡量避免烈日下久曬。2.保持環境通風。3.多喝開水。4.進入車內前先將車門車窗打開，使悶熱空氣散出再開車。5.以冬瓜煮菜湯。6.香茹6兩、白茅根2兩，黃花蜜菜2兩、白花蛇舌草2兩，用水4公升煮成2公升後，去渣，再加入適量冬瓜糖條，冰存飲用。

摘編自「張瑞樹中醫診所健康專欄」◇