便祕問題多

Q：如何解決便祕問題？是否所有的瀉劑都適用於老人的習慣性便祕？

A：攝取充足的水份、高纖維的蔬菜，增加運動量，養成定時排便的習慣都可減少便祕。若情況未改善，且暫時無法就醫則可至藥局請教藥師，瞭解其可能發生原因再做處理，不建議隨意服瀉劑。其他疾病或藥品也可能造成便祕，建議先找出病因，並解決。一般不宜經常使用瀉藥，如無禁忌症，可用膨脹性瀉劑或甘油栓劑。慢性的便祕或自行使用瀉藥一周仍未改善，應就醫。

Q：如何解決出國旅遊便祕的困擾？

A：出國旅遊可能因環境、時差、飲食等因素導致便祕。解決方法是盡可能維持平日生活習慣，多喝水、少喝刺激性飲料、多吃纖維素豐富的食物、適度的伸展運動。

Q：如何解決懷孕時期的便祕？

A：懷孕時因內分泌改變及胎兒壓迫腸道蠕動不良，時常發生排便不順及便祕現象，應多吃蔬菜水果等富含纖維素食物，且需補充足夠的水份，適度運動，以利排便。若仍無法改善，需尋求醫師的協助，不可亂服成藥。治療孕婦便祕時不宜用刺激作用的瀉劑，以免胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導致流產或早產。潤滑性瀉劑有礙脂溶性維他命吸收，孕婦也要避免使用。

轉載自中華景康藥學基金會《用藥安全手冊600題醫藥常識快問快答》◇