常保幽默年逾古稀不是夢

編譯／朱蓉兒、圖／Clipart

幽默感能消除沮喪心理、潤滑人際關係、促進人的心理和生理健康，使人長壽。據挪威科技大學的最新研究，幽默感對人體的健康效應能持續到70歲，之後會下降，到75歲以後，家族遺傳與生物老化因素則起著較重要的作用。

根據《每日科學》網站的報道，挪威科技大學神經科學系的斯文巴克教授發起了人類歷史上涉及最多研究樣本的幽默工程，針對53,500名挪威人進行了長達7年的跟蹤調查，具體研究幽默與健康的聯繫。

為了評估人們的幽默感，研究人員設計了一項測試，旨在衡量被測試者是否有友好的幽默感。友好是指不製造衝突、不侮辱人、不變相罵人。被測試者只需回答三個問題。

這些問題顯示一個人是否有理解幽默，以幽默方式思考的能力。

斯文巴克教授認為，人們有許多關於幽默的神話和誤解，例如：有一個傳統的認識，就是幸福的人比嚴肅的人更具幽默感。

但是只充滿笑聲是不夠的，幽默是關於思維方式，經常發生在與他人對話或過程中，不需要外在的因素。

他說，有相同幽默感的人喜歡聚在一起，無需很多手勢，擠一下眼睛就很搞笑。他補充說，幽默感可以在實踐中學習和提高。

為了確認幽默感能對健康狀況起到正向作用，而不只是個人主觀的認定（例如：擁有很強幽默感的人，容易認為自己健康狀況良好），研究人員找來兩組人，一組人相信他們是健康的，另一組覺得他們健康狀況不佳。測試結果是，幽默感的影響對兩組人都相同。

另外，研究人員分別以兩種方式來量化健康效應的大小。一個是依參與者幽默感的強弱分成兩組，結果發現，幽默感強的人的死亡率大約降低了20%。

另一個是以9級評分制來區別參與者的幽默感，結果得分級別最高的人，在隨後7年的存活率是得分級別最低的人的2倍。

這些研究結果也印證了挪威4年前的另一項醫療報告。該報告針對慢性腎功能衰竭患者隨訪2年以上，發現幽默感強的人最易存活。但因為研究樣本太小，遭到一些反對意見。而斯文巴克教授這次大規模的調查研究，為幽默與健康的聯繫提供了更科學的證據。◇