方興未艾的自然療法（三）

文／方洪

*「天人合一」和順應自然

鑑於抗生素、維生素等藥物的弊端，民眾逐漸認識到：西藥的毒副作用日漸明顯，人們對它的警惕日漸增強。因此，人們渴望在患病時擺脫西藥，找到更安全、更可靠，當然也更有效的治療，這正符合追求綠色，崇尚自然的大趨勢，中草藥作為天然藥物正是最好的替代品，這正是產生的背景。

所謂自然療法，是指與化學藥物療法相對而言的，以取法自然，順應自然為特點的，旨在提高人體自身抗病能力的各種防病、治病和保健的醫療體系。讓我們看看自然療法的創始者們是怎樣描述的：

1982年日內瓦國際自然醫學大會主席約翰戈特倫說：「自然醫學是以自然存在的東西和人體自身的抗病能力為基礎的一種醫學」。

台灣中華自然療法總會會長陳藝先生說：「自然療法，一名『不藥療法』，從狹義來說，即是絕對不用化學的藥品、食品。」

自然醫學的一大特點在於「取法自然」，是指應用大自然提供的物質、資源、環境、條件，諸如森林、陽光、海洋、溫泉、空氣以及花草樹木、穀肉果蔬等防病治病，完全摒棄化學藥物，這就保證了它的安全性，現在流行的說法──「綠色療法」，正是概括了它的這一特性。

第二大特點是順應自然，即按照大自然的規律，調理機體的失衡狀態，藉以恢復人體的自然之性。

古代中醫典籍《黃帝內經》就提出了「天人合一」的觀點：「上古之人，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。認識到人與自然是統一的，人類起源於自然，依靠於自然，無疑要受到自然界的影響和支配，任何違背這種法則的做法都要受到懲罰。

傳統的如運動、針灸推拿、按摩、茶酒藥膳等；近年風行的如回歸自然旅遊、花香療法、音樂療法、心理療法、森林浴、溫泉浴、足療、磁療等；國外如印度的瑜伽功和草藥，美國的筋骨按摩術，日本的足反射療法等，這些國內國外的傳統與時尚的各種療法相映成輝，蔚為大觀，構成豐富多彩的內容，並形成橫跨飲食療法、運動療法、草藥療法、心理療法等在內的多學科綜合醫療體系。

自然療法需要樹立一種自然觀，順應自然，傚法自然，採取自然的手段，恢復機體的自然機能，達到治療和康復的目的。我國宋代的一位哲人歐陽修對此早有概括：「以自然之道，養自然之身。」

「取法自然」，講的是的取材、物質；「順應自然」講的是道理、精神。被譽為西醫之父的希波克拉底說過一句名言：「大自然治病，醫生只是助手。」現代科技的發展為人類帶來高度的物質文明，人們出門見到的是川流不息的汽車，林立密集的高樓，熙熙攘攘的人群，眼花繚亂的商品……。進家看到的電視機、微波爐、VCD、電腦等現代化設備，似乎甚麼都不缺，但就是心裏感到侷促壓抑、不舒暢，甚至煩躁，為甚麼呢？因為離開了自然，望不到悠悠白雲，看不見青山綠水，聞不到鳥語花香，難以接觸森林、草坪，呼吸不到新鮮空氣。因此人類迫切希望重返大自然，到森林去，到海邊去，到野外，到草原……。尋求大自然的樂趣，以擺脫上述種種不良刺激。

還是美國首席預測專家波普科恩的預言說得好：「荒野要比文明更安全。」全世界範圍內興起了返璞歸真的潮流，重返大自然，陶冶你的心靈，激發你的活力，治療你的身心疾患，這也正是自然療法的魅力所在。

轉載自《明慧網》◇