入秋日夜溫差大 首重肺部保養

　　【大紀元訊】據台視新聞報道，您最近可能可以感受到，天氣變涼　氣候必較乾燥，早晚的溫差變化也很大，這時候呼吸道也會出狀況。 

　　也難怪中醫的學理中，就主張秋天要養肺，可以飲用一些潤肺的藥材，像是菊花、羅漢果泡成的茶飲都是不錯的方法 。 

　　天氣轉涼季節變化，秋天早晚溫差大，呼吸道最容易出狀況，秋天養生，首先就是要保養肺部。 在天氣轉涼、氣候乾燥的時候，潤肺可以使用清涼和溫補的藥材混搭。 像是減敏茶，用菊花、黃耆、甘草、麥門冬，可以補氣、減緩敏症狀。 

　　潤喉養氣茶，也是用菊花、黃耆、羅漢果和膨大海，來潤喉生津。 

　　除了服用當季的藥材、水果，醫生建議民眾，保養身體可以從日常生活做起，維持飲食作息正常，尤其是早睡早起，避免熬夜，增強身體的抵抗力。 ◇