月經量少 體內寒溼重 該如何治療

文／陳乃菁（中醫師）

問：

陳醫師您好，我讀了貴網站的文章〈中醫整體觀對婦科臨床的意義（二）〉後，想請問陳醫師：月經量少、體內寒溼重、舌苔白，該如何治療，以及如何注意飲食？謝謝！

陳乃菁中醫答覆：

《大紀元》網站讀者您好！

您的來信中問到，月經量少、體內寒溼較重、舌苔白，要如何治療及注意飲食？

關於這個問題，我是這樣看的：一般若是體內有寒溼，則表示此人之陽氣多被抑遏或陽氣不足，平時應較易畏冷，脾胃功能應較不足，月經容易出現血塊，或質地會較黏稠，平時易出現量多且清稀之白帶。

若出現痛經，一般而言多為小腹冷痛，熱敷較易改善，此種寒溼體質之人，切勿過食生冷或久處溼地。

舌苔白當然有可能是溼氣重之表徵，但我們還應看舌苔中津液之有無，也可參考舌質的變化，一般而言，血虛之人，舌質多為淡白；而寒凝較重夾血瘀者，則易有青紫舌，而溼氣較重者，除了白膩苔外，其舌形也多胖嫩，所以我想，可能的話，應盡量參考其它全身的症狀來一起分析較適宜。

不過，保養方面，除了勿過食生冷或久處溼地外，還應配合適度的體能運動，以促進氣血循環，飲食部份也可多服用茯苓、薏苡仁、車前子、生薑、紫蘇、桂枝、紅豆、小茴香、乾薑、肉桂等，我這邊提到的多是大家耳熟能詳的食物，至於藥物部份，這就要視整體的詳細情況來處方了。希望我的回覆對您有幫助。謝謝！◇

陳乃菁敬上