Ada老師專欄 幫助孩子避免學期初發懵的狀態

Ada老師：

我的孩子阿然暑假後讀四年級，過往每次長假期之後，總有兩、三個星期精神不能集中，問他學校的事，他一概懵下懵下，甚至上堂學了什麼都說不出來，之後才慢慢能適應，過三、四個星期後才開始像點樣子，不知如何才能改變這種狀態？


陳梁德蘭

陳太：

長假期過後，不能把精神集中到學業上來，在中小學生中是個普遍現象，對於學習動機比較強或比較自信、愛學習的孩子，影響就不那麼大，但也需要父母悉心引導。

開學後注意力不能集中有多方面原因：假期的活動令孩子戀戀不捨，某些特別事件讓孩子感觸深刻， 或不適應作息時間的變化等等，影響延伸至開學後，低年級學生情況尤為嚴重。

在我的學生個案中，去年暑假三年級的李彬每天都和屋苑的小夥伴一同踢球，開學後上課時還想着那開心的事；四年級的惠敏因為好朋友阿珍向她哭訴父母離異的事，令她非常難過，阿珍的不幸總在她心中徘徊，開學後好長一段時間都平靜不下來；還有許多孩子假期玩遊戲太多、看電視太多，開學後還在回味那些刺激的場面。以上的例子雖不是很嚴重的問題，但對於孩童來說卻是難以放下。如果父母多點關心孩子，及時指引，那可能不會成為問題。

阿然的問題在哪裏呢？你需要瞭解孩子現在最關心事情是什麼。除了觀察他每天的活動內容與投入程度外，還需要透過傾談瞭解他的想法。不僅要瞭解他現在關心的事情，還要引導他注意開學後該注意的事，幫助他進行「焦點轉移」。例如李彬最喜歡和屋苑的小夥伴一同踢球，你可以問問他，學校裏有什麼球類運動？體育課、課間休息、課外活動都幹什麼？

提醒他開學後可以參加很多他喜愛的活動，引起他對學校生活的興趣。記得有一個學生講，他希望早點開學，他最喜歡上體育課和電腦課，然後他滔滔不絕的說這兩科有趣之處，我非常支持他發展自己的興趣，最後我問他：「其它科怎樣？」他很自然地說：「也要學好啊！」我說：「對，不可以偏科，偏科會令自己吃虧。」

現在離開學還有幾天時間，這段時間需要為開學作鋪墊，大量與開學無關的休閒活動應該減少，例如逛商場、玩遊戲、看電視等。父母要多一點與孩子傾談有關學校的事情，例如各科有趣的內容、同學間的關係、校園生活等等，對於孩子關心的話題要多聽他講，引導他把注意力轉回到學校生活中來。如發現孩子有負面認識，例如對某老師對某同學不滿等，一是要聽他講，同時要告訴他自己應持的態度。

很重要的一點，就是要讓孩子看到自己的進步，阿然雖然長假期之後精神不能集中，但第三、四個星期開始適應，那就是個進步，要和阿然一起總結這個進步，告訴他：「這是你能做到的，開學初也一定能做到！」家長要細心觀察，對孩子的點滴進步要及時給以讚揚和鼓勵，不足的要誠懇指出。讓孩子有足夠的信心從開學第一天就做好。

為了幫助孩子實現目標，可以引導他想想這幾天要做哪些準備，例如恢復上學時的作息時間、檢查暑期作業、整理校服和書包、收拾好自己的書桌和房間等等。父母的重視會令孩子加倍努力做好。

Ada老師