維他命D可預防心臟疾病

【大紀元記者康妮編譯】據路透社報導，研究專家在最近的一項最新的研究中證實了「維他命日光浴」對健康的重要性；研究發現，當男性體內維他命D含量不足時，對心臟疾病的發生是有高風險性的。

當身體曝曬在陽光下時，維他命D就產生了。牛奶通常富含維他命D，同時高脂肪的魚類如三文魚也含維他命D。維他命D可幫助身體吸收鈣，對骨頭的健康是很重要的，當大人缺乏維他命D時會導致骨質疏鬆症，小孩缺乏它時易罹患軟骨病。

最近還有一些研究指出維他命D對其它方面提供健康的幫助，例如它可以防止如結腸癌及乳癌的發生，及防禦周圍動脈及結核病等疾◇