林志玲上封面人物大方分享青春妙招

【大紀元訊】BEAUTY大美人4月號封面人物邀請到台灣第一名模林志玲做特別專訪。34歲的林志玲，以 「大美人」編輯專業眼光判斷，肌齡只有26歲！

狂愛保養

林志玲的好皮膚，除了媽媽生的好，還有她從卸妝到睡前保養，都做的仔細認真。最大的不同點，在於志玲認為好膚質，不是單一作戰，從「吃、飲食、情緒、運動」全方位都兼顧照料，才是最佳上策。

一日2顆水煮蛋白＋愛吃豬腳

天生愛吃豬腳和雞皮，而且吃很多，志玲發現這兩個食物補充膠原蛋白的功力真的很顯著，皮膚一直以來都算緊致有彈力。另外一招是志玲營養師教她的，每天吃兩顆水煮「蛋白」，一樣也有補充膠原的效果。

美麗的線條 全賴泡澡和運動

只要有時間林志玲就會泡澡。泡澡時，林志玲會加入偏愛能放鬆的薰衣草、水果橙香、以及柏樹森林芬多精的味道的精油，而杏仁溫暖的味道她也很喜歡。固定每週用（為林志玲哥哥所代理的德國美妝品牌）「身體去角質霜」一次＋每天擦「緊致身體乳」，她表示這不是自吹自擂，這2個身體保養品味道不但舒服，每次去完角質，立刻可以感受全身皮膚變得「滑溜溜」，再慢慢地全身擦上「緊致身體乳」，身體的保養只要這兩瓶就足夠了。

對於保持身材的秘訣：「從以前到現在就有全家一起吃宵夜的習慣，即使是睡前也不會特別忌口」，每天都會運動，游泳、或「踩步機」一小時，讓身體流汗，心情也跟著輕鬆。

簡易「養生湯」 快速滋補養身

在大陸拍「赤壁」時，林志玲常用電鍋燉「養生湯」來補身。裏面都放些什麼？志玲透露：「固定的「鍋底」是四物，以及「紅棗」、「黨參」、「枸杞」配出來的補氣湯。鍋物以雞腿為主，在加拿大唸書6年用大同電鍋很熟悉，燉起補湯特別輕鬆。」

除此之外，志玲每天喝約有4~5000cc的水，對循環和代謝有很大幫助。志玲也表示保持樂觀、純真童心的一面、不要太多抱怨，盡量讓自己快樂，也有延緩老化的作用。◇
　

林志玲上封面人物，大方分享青春妙招。天生愛吃豬腳和雞皮，保持皮膚彈力。(圖BEAUTY大美人)