酷熱夏季 防熱保命有一套

最近氣溫屢創新高，紫外線指數高達15以上，報載醫院急診室出現不少「熱」病患，一個個滿臉通紅、全身乾燥呈現嚴重脫水現象，甚至急性腎衰竭，差點需要洗腎。

熱衰竭是指身體過度喪失水份及電解質，病患會覺得皮膚溼冷、心跳加快、全身虛弱、無力、頭暈、噁心及嘔吐、血壓下降、偶有抽筋等現象，但意識仍清醒。

熱中暑則是比熱衰竭更嚴重的狀況，病患因無法正常散熱，導致體溫上升超過40℃，且意識不清，如不給予即時急救會導致死亡。

為讓民眾有效防範環境性熱疾病，特別介紹有關避免熱症的處理方法：
一、如果在烈日下或酷熱天氣時，發生大量出汗、虛脫無力、頭暈、噁心等症狀時：
1.應盡快到蔭涼處所，躺下休息。

2.讓痙攣的肌肉休息，給予適度按摩即可，避免強力拉扯。
3.鬆脫身上衣物，並稍微抬高足部。

4.可給予含少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料，但意識不清醒者應避免由口進食。
5. 送醫接受進一步的醫療照顧（必要時靜脈補充電解質及水份）。
6. 事後最好能休息1至3天，持續補充鹽份並避免劇烈的運動或工作。

二、如果在烈日下或酷熱天氣時，發生無法散熱且體溫上升、皮膚乾燥、意識不清甚至昏迷、嘔吐、虛脫、休克之現象時：

１.迅速將患者移往蔭涼且通風良好處，給予安靜舒適環境。
２.放低頭部，鬆開衣物，並平躺休息。
３.用水擦拭身體及搧風，以幫助患者降低體溫。
４.按摩四肢肌肉，並注意患者意識狀態。
５.如有嘔吐現象，應讓患者側躺並採左側臥姿勢，以保持呼吸道暢通，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或導致吸入性肺炎。

６.盡快送醫（可撥打119或自行送醫）。
７.特別注意：千萬不可自行服食一般的退燒藥(如：阿斯匹靈等或採用酒精拭浴)。

酷熱夏季來臨，面對愈來愈熱的天氣，民眾應重視防範環境性熱疾病，如果有大量出汗、頭暈、體溫上升等，應盡快到蔭涼處→鬆脫身上衣物→用水擦拭身體及搧風→給予含少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料→盡快送醫等五步驟處理，以避免環境熱傷害相關悲劇一再發生。◇

文／台灣行政院衛生署國民健康局