研究 充分曝曬陽光 無法保證維他命D充足

【大紀元訊】最新研究顯示，許多人雖然大量曝曬陽光，體內的維他命D含量仍然偏低。

據中央社報導，研究人員表示，一般人體內維他命D普遍偏低的情況，通常被歸咎於曝曬陽光不足，但這種看法正確與否一直無法確定。

威斯康辛大學麥迪遜分校骨質疏鬆臨床研究計劃的賓克萊博士和他的同僚，已在陽光充足的夏威夷研究過當地居民的維他命D含量。

參與研究的93人每週平均花22.4個小時在戶外，且不在遮陽棚下，或是每週花28.9個小時在戶外，有時在遮陽棚下，有時不在遮陽棚下。研究人員計算，這相當於每週讓身體皮膚在不使用遮陽棚的情況下，平均曝曬11.1個小時。

研究人員發現，這些人雖然大量曝曬陽光，仍有51%維他命D偏低。

賓克萊和他的同僚在報告中說：「這意味一般臨床建議，讓手和臉曝曬15分鐘，也許無法確保維他命D充足。」

因此研究小組論定，大家不應以為，大量曝曬陽光就能使維他命D的含量充足。◇