幫助孩子學會處理生活中的壓力

　　【大紀元記者簡玬編譯報導】在現代生活中，每個家庭都會遇到許許多多壓力。例如，工作時間長，離婚，疾病，失業和搬遷，這些情況都會影響大人和孩子。頃刻間又有新生命出生了，全家為此高興，這對每個人來說都是一個重大的改變，更何況孩子了。

　　這些生活擔子就自然的落在了作父母身上。在此時，家長的感情可能變得很專注，不會去注意和設法回答孩子們的問題了。

　　你的孩子怎樣了？

　　在壓力或變動的情況下，孩子們會感到害怕和沒有安全感。不要假設孩子能夠明白所發生的事情。對孩子們所擔心的人身上發生的「壞」事，他們感到有責任。

　　孩子對壓力或者變動回應的幾種方式

　　‧ 他們可能裝扮成小小孩。來告訴你他們是多麼的需要你。

　　‧ 他們很會纏人，提出要求或者挖空心思要求家長來關心，照顧，支持及從你這裏得到想得到的東西。

　　‧ 他們睡覺不安分，作惡夢或尿床。

　　‧ 他們容易變得孤僻或心煩意亂。

　　‧ 他們試圖很努力把家裏的一切整理更好。

　　‧ 他們也許很難告訴你自己的想法，是因為他們不願意麻煩或打攪你。

　　能做甚麼

　　‧ 要愛他們，堅持安慰他們使他們恢復自信心。

　　‧ 告訴他們所發生的事情不是他們的過錯。也許你需要多次這樣做才行。

　　‧ 有時候儘管你在生自己的氣，之後你應該讓他們知道才好。

　　‧ 誠實地向孩子講明要發生的事情。

　　‧ 在為孩子的事決定時，盡可能讓他們自己也發揮作用。

　　‧ 擠出時間來與他們交談。如果他們不願與你交談的話，要鼓勵他們與他們信賴的人交談。

　　‧ 讓他們瞭解自己的感情，來恢復他們的自信心，並要給他們機會來表達自己的感受。

　　‧ 要花時間來瞭解他們的思想，及他們為甚麼要做他們想做的舉動。而且，必須要有耐心和寬容心。

　　‧ 努力縮短相類似的日常工作。

　　‧ 要保持周圍有人支持你與孩子。

　　資料來源：《悉尼兒童雜誌》（Sydney's Child）◇