做一個輕鬆快樂的媽媽

　　妳當母親了，這是妳人生道路中一件重大的事情。現在，妳得從寶寶出生這巨大的喜悅中，回到現實來——家裏添丁加口了，安靜甜蜜的兩人世界從此進入吵鬧忙亂的育兒階段。 

　　寶寶剛出生的幾個月，非常累人，常常會叫新父母心力交瘁、硝煙四起。這時候，如何和丈夫相處？「過來人」倒有不少貼己私房話。 

　　首先認識妳自己——妳的身份發生了天翻地覆的變化。為人母就是意味著妳成了一個必須對「某個人」負責的人。「這個人」的吃喝拉撒，快活惱怒，發燒玩耍，大到生長發育，小到尿布奶瓶，這個那個，妳都得操勞操心，而且妳還得對他和顏悅色、盡心盡力。 

　　因生產而使身心均感疲倦，許多新手媽媽還會因授乳或換尿布的動作生硬，遭遇挫折，而對自己失去信心。此外，寶寶並不餓，尿布也沒濕，更不是太熱或太冷，但無緣無故哭個沒完，讓新媽媽煩惱、困惑。 

　　這種困惑是每位母親必經的歷程，決不是妳特別笨，也不是妳的寶寶特別難伺候。只要有耐心，妳一定能度過每一關，不久妳就能熟練掌握各種育兒小技巧，瞭解寶寶每一種哭泣所代表的不同需求。從古到今，有這麼多嬰兒又哭又笑地長大成人，有這麼多的人幸福而煩惱地當著母親，妳和妳的寶寶都是其中的一份子。 

　　妳丈夫也需要適應的新角色——父親是母親和嬰兒的保護者。 

　　家裏多了一個人，每個人都必須面對新角色的適應。有的丈夫會適應得比較快，有的可能慢一點。如果妳丈夫的表現不太令妳滿意，妳可以和他推心置腹地談談，千萬不要「上綱上線」，隨意扯到感情問題上去，那樣會傷他的心。一個男人會不會照顧人，不完全取決他的感情。如果他生長的家庭，孩子和家務都是女人照顧操辦的，或者他自己向來就是被人照顧的，那麼，他就很需要妳的指點了。給他一點時間，給他一點提示。

「親愛的，麻煩你去接聽電話！」

「爸爸，請你給寶寶拿一塊尿布來！」「寶寶，讓爸爸哄你睡覺好嗎？」給丈夫一些機會﹐讓他感覺自己是一個成功的爸爸。 

　　就算寶寶的爸爸不那麼稱職，妳也千萬不要埋怨他不像爸爸，沒有責任感。要創造機會讓寶寶的爸爸感覺自己是個成功的爸爸。不管妳的先生承認不承認，新手爸爸特別需要享受當爸爸的成就感和樂趣。尤其別讓爸爸覺得他被剝奪「參與」養育寶寶的機會。

　　洗了澡以後，寶寶的心情比較好，妳該把握這個機會把寶寶的爸爸帶進妳們的小圈子裏面。就讓寶寶爸爸來抱抱他吧！寶寶舒服地躺在爸爸的懷裏，兩隻眼睛直直地看著爸爸，臉上充滿著感激。爸爸摟抱著寶寶，寶寶臉上的表情一目瞭然。他發現寶寶也像需要媽媽一樣需要自己，這個感覺相當刺激喔！爸爸會很受用的。特別是寶寶有一個明確目的而哭泣的時候，妳不妨交給爸爸來處理。因為爸爸的摟抱，因為爸爸賣力地換尿布，寶寶停止了哭泣，爸爸會覺得自己也能成功地控制寶寶的哭泣。這個感覺實在太重要了。 

　　別忽略了夫妻感情交流——建立親密的母子關係，需要爸爸的大力支持。 

　　說起來，妳的丈夫任務一點也不輕。首先，他得照常上班，那是一大攤紛紛雜雜、無法迴避的麻煩；回到家，他一要幫忙照顧寶寶，二要照顧好妳。妳得知道，這個時候的妳，脾氣也好不到哪裏去。 

　　另外，妳在這個時候太專注於妳的寶寶了，多半會忽視妳的丈夫。說不定妳有甚麼錯，但他有一點小小的失落也是正常的。抽空給他一個深情的吻，抱著寶寶在他的懷裏躺一躺，不僅讓他滿足，還會激發他的責任感。無論如何，建立親密的母子關係，需要爸爸的大力支持。 

　　信任妳的丈夫——妳的寶寶需要一個情緒穩定、溫柔開朗的媽媽。 

　　母親以輕鬆的心情養育孩子，對孩子的成長是非常重要的。剛剛當母親，妳在照料孩子的過程中，感到煩悶、不安、焦慮是難免的，大家都曾有過這樣的感覺。但是，妳不應該怨氣沖天地責怪丈夫，或者惡聲惡氣地命令他幹這幹那，更不應該獨自生悶氣。

　　妳應該信任妳的丈夫，多向他傾訴。信任和溝通，這是一個和睦家庭的基本功能，也是夫妻相親相伴的基本內容。孩子他爸爸可以給妳心靈上的安慰。 

　　找時間和妳的丈夫約會——父母相親相愛能給予孩子安全感，也是他的幸福。 

　　養育、照料一個嬰兒，是一件又瑣碎又累人的事，妳常常會顧了這頭顧不了那頭。心理學的研究告訴我們，母親的表情和情緒都會影響寶寶的心理。所以，當妳覺得勞累，妳就該休息、放鬆一下了，丟下瑣碎的家務和煩心的不快，乘孩子睡覺安靜的空隙，給自己泡杯茶，沖杯咖啡，聽聽音樂，給朋友打打電話，舒緩妳的神經和體力。 

　　平時，再忙也要注意打扮自己，讓自己有一個好的感覺和狀態。隔三岔五安排一個時間給妳和妳的丈夫，一起外出，吃飯聊天、逛街購物、散步跳舞。這不光可以增進夫妻感情，讓妳的丈夫更愛妳，更關心妳，還能讓妳自己有個好心情。這和照料喂哺一樣，對妳的寶寶很重要。◇