材料：

　　南瓜….….….…200克

　　海帶結….….….10個

　　五花肉….….….100克

　　薑絲….….… …少許

　　鹽….….….….…少許

做法:

1.五花肉切粗絲，南瓜連皮切小塊。

2.鍋內放3碗水煮沸，放入肉、海帶和南瓜煮沸後改用小火煮到熟軟，加鹽調味。

南瓜海帶湯富含維生素A、B1、B2、鈣與鐵，可以預防成人病。◇



　　轉載自冠倫文化--【常用蔬菜養生食療大全】
　

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