中年發福不是福

【大紀元記者於止戈編譯】當我們看到身邊的親朋好友步入中年，身體開始微微發胖時，也許我們會說中年發福，要開始享福了。但事實上，這是好現象嗎？ 根據美國政府最近的一項大型官方研究發現，年過50後發胖，或是些微發胖在未來10年內的死亡機率可能增加二至四成。

據《華盛頓郵報》報導，美國這項針對50萬美國人、歷時10年的研究主要是要瞭解數百萬名不算太胖、但有點過重的美國人是否身陷高度危機之中？二次大戰後出生的嬰兒潮，現在正是步入中年、開始發福的年紀，這項研究對他們特別重要。

哈佛公共衛生學院的胡安．曼森(JoAnn Manson)說：「這是一份非常重要的文獻，研究囊括了許多嬰兒潮世代的成員，它的結果非常不幸的預告了這個世代在未來的數十年內會有長期疾病與大量死亡的龐大負擔。」

體重過重和早逝有沒有關係，在醫學界一直以來各方爭論不休。美國國內體重過重的人數近年來持續增加，現在已有三分之二的美國人過重。以身高近1米8（5尺10 吋）的成人來說，79至94公斤（174至208磅）屬於過重，超過94公斤（208磅）就屬肥胖了。

已有研究顯示肥胖會增加心臟病、糖尿病、癌症與關節炎等疾病的風險。體重過重、尚未達肥胖標準的人罹患糖尿病的風險較高，血壓與膽固醇含量增高後也會讓心臟病發的風險提高。但是還沒有足夠的證據證明與早逝有關。

美國癌症研究所以年齡在50至71歲間的近53萬名男女為對象，進行的一項研究，發現50歲時過重程度中等的人10年後早逝的風險明顯增加，而肥胖的人更高出二至三倍。研究也發現，只是體重過重不會那麼危險，但還是會讓風險增加二至四成。

基於各項研究，專家鼓勵民眾應該盡所能的維持健康體重。 醫界人士則希望聚焦於尋求較好的辦法，讓民眾在一開始就能避免體重增加。

看來要想長壽，如何控制好體重也是一件值得大家重視的事情。下次看到中年發福的朋友，記得提醒對方：控制體重是長壽的秘訣喔！ ◇