京城白領興起「號哭族」

【大紀元訊】據「看中國」報導，最近，在北京的部份白領中，一個被稱為「週末號哭族」的群體正在興起。此族群是指週末一個人待在家裏，拉上窗簾，放一張催人淚下的CD，找一本令人傷感的文藝作品，藉著悲慘的故事情節號啕大哭。而這種看似自虐的方式正是他們舒緩壓力的途徑。

大哭讓我心情變好
「實在是壓力太大了！」31歲的王菁面對記者時說。她是一家大型公關公司的客戶總監，每天要工作10個小時以上，最要命的是，常常要同時應對客戶、同事和上司幾方面的壓力。這邊的事情還未處理好，同事中又有臨時「掉鏈子」的，作為項目負責人的王菁終於抗不住了。「那天我回到家，一個人乾了半瓶紅酒，就趴在枕頭上大哭了一場，嗓子都哭啞了，然後就睡著了。」「哭能讓我的心情變好。」第二天清醒過來的王菁意識到這一點。

「說實話，自從工作後，很少有這麼大哭的經歷了。」從這以後，王菁注意到，在一些會員制的俱樂部和網上論壇上，用大哭來發洩的白領不止她一個。這個族群，被稱為「週末號哭族」，即使沒有任何原因，他們也會定期找來一些書籍、電視劇，藉機大哭一場。

大哭有利身心健康
北京心毅心理諮詢室的劉鋼說：「我接待過好幾個週末號哭族。」告訴記者，剛開始的時候，有一些患者來，說自己壓力比較大，常常找一個背人的地方號啕大哭，一來二去，就形成了經常找一些書籍和電影藉機大哭的習慣了。

劉鋼指出，號哭族最早是從日本興起的。據日本「腦機能研究所」做過的一項研究，科研人員讓接受測試者觀看悲劇電影，以此來測定焦慮的程度。結果表明，當眼淚流下來時，焦慮便得以消除，而故意忍住眼淚，則焦慮會變得更加深重。顯然，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，有益於身體健康。

但劉鋼提醒這些「號哭族」，一味地大哭不是解決問題的根本辦法，只有正確給自己進行社會定位，努力協調各種社會關係，才是積極之舉。◇