清涼一夏 西瓜鳳梨檸檬汁

這款喝了會水噹噹的鮮果汁，也是我的最愛之一呢！因為我本來就挺愛鳳梨的，再加上清涼退火的西瓜，和一點點的檸檬汁，口感瞬間起了變化，甜中帶酸的滋味，感覺好特別。最重要的是，喝完之後，整個人神清氣爽的，常喝對肌膚也有美白效果。
 
材　料：西瓜／200克、鳳梨／100克、檸檬／半個 
做 法：
　 
1 將西瓜及鳳梨去皮。 
2 先把檸檬搾汁待用。　 
3 用搾汁機將西瓜及鳳梨搾汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可。
　 
檸檬本來就含有豐富的維他命C和檸檬酸，是美白瘦身聖品，西瓜含有豐富的維他命C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水份，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維他命E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維質，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。 ◇ 

轉載自中國食療網
文/木木