國外旅遊常見疾病與意外之預防治療

隨著台灣經濟能力之提昇與地球無國界的觀念影響，人們出外旅遊的風氣日益盛行，旅遊安全益顯重要。

國外旅遊疾病與意外發生之危險因子

1

2、活動量的增加（緊密的行程，體力消耗多；危險刺激的戶外活動，易生意外等）

3、心情過度放鬆（極度興奮、注意力不集中、忘記服藥等）

4、醫療資源不易取得（語言不通、就醫資訊缺乏及不便等）

5、其它因子（疫區、戰區等）

國外旅遊常發生之疾病與意外可分為「內科」及「外科」兩大類

1

2、消化不良、食物中毒及急性腸胃炎、酒精性疾病、藥物誤食等。

3、食物或接觸性過敏反應。

4、呼吸、消化、泌尿系統感染引發之發燒。

5、其它（暈機暈車、中暑、睡眠障礙及較罕見之地區傳染病等）。

1

2、遊樂設施意外（摔傷、鈍挫傷、扭傷、拉傷、脫臼等）。

3、溺水。

4、燒燙傷。

5、曬傷與凍傷。

6、昆蟲及動物咬傷。

7、其它（異物滯留、毒物接觸等）。

以下提出若干注意事項，提供在國外旅遊時參考，以求趨吉避凶

1

2、旅遊前自我健康評估（慢性病是否穩定控制、長途飛行可否、有無潛在性之疾病，必要時可先行疫苗接種。）

3、攜帶足夠之平日常用藥物，慢性病切忌斷藥，準備些不時之需的藥物（暈車藥、退燒止痛、抗過敏藥、腸胃藥、止瀉藥、感冒藥以及基本的外傷藥物與敷料、防蚊蟲藥等），事前學習緊急應變能力及急救技能（CPR心肺復甦術，外傷出血的基本處置等），旅遊時自我健康管理。

4、不可暴飲暴食，不嚐試或接觸來路不明之食物及藥品，多喝水，均衡飲食。

5、衣著鞋子合身，注意溫度變化（保溫、防曬等保護措施）。

6、注意身心平衡，勿極度興奮、勿喝酒過量、勿縱慾過度、勿忽略睡眠、勿透支體力。

7、團隊合作，相互幫忙、勿落單脫隊獨行、財不可露眼以防偷搶、勿貪小便宜聽信偏方。

8、參與激烈或危險之活動一切量力而為，勿逞一時之快，導致溺水、跌倒摔傷等意外。

9、服從導遊之規定與勸導，順應當地風俗民情，以防無謂麻煩，一旦有嚴重之疾病與意外應立即就醫，切勿自行診斷而誤診延醫。

10、隨時備妥醫療諮詢及求助電話。

11、確保自身醫療權益，可事前購買旅行平安險或尋求海外急難救助服務。◇