有的人早上起床後，即喝下一大杯開水，據稱，這樣能預防便秘，潔淨腸道。而早晨喝些天然養生茶，也有助於徹底進行體內環保，讓皮膚越來越好，身體越來越健康。

　　以下推薦兩道有助於養顏美容的養生茶。

　　西洋參紅棗湯：將3片西洋參和5粒去核的紅棗加水600cc，煮開後用小火再煮20分鐘，濾渣飲用。

　　【功效】養顏抗衰老，提升免疫力。癌症與糖尿病患者，可將紅棗省略。

　　玉竹西洋參茶：將玉竹20克與西洋參3片用600cc沸水沖泡30分鐘。濾渣待溫涼後，加入蜂蜜，攪拌均衡即可飲用。

　　【功效】改善皮膚粗糙。癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。◇

　　文／康健

 

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