孕育

　　按照常理來說，一個女人一生中最大的榮耀有兩件事。第一是結婚，第二是懷孕。有人戲稱懷孕的女人像是驕傲的企鵝媽媽，走起路來永遠抬頭挺胸。

　　女人的一生，因為當媽媽而 更完美。所以患有不孕症的女人，往往會為了這個不足，願意嘗盡各種苦頭，只求能有子（女）萬事足。當然，事實未能盡如心意。

　　畢竟，當媽媽是很令人期待的一件事。從醫生宣佈「妳要當媽媽了」這件事開始，就變得不一樣了。幸福的女人，會在丈夫和家人朋友的呵護祝福中，學習如何做一個好媽媽。從書中、旁人的經驗中，選擇自己想要的。塑造一個美麗且令人興奮的夢想。

　　從受孕到分娩為胎兒期，也就是一般所說重要的胎教期，這段期間孕婦營養的好壞，直接就會關係到胎兒的發育和出生後的成長。產前檢查時，醫生會告訴孕婦，放鬆心情、均衡飲食，給寶寶一個最良好的溫床，等待新生命的來臨。

　　孕婦的飲食要營養且豐富。蛋白質、脂肪、醣類、礦物質和維他命都要比平常增加。蛋白質是胎兒發育中樞神經系統的重要成分，而且植物性的要和動物性的做適當的搭配，脂肪和醣類不可過量，否則，生完胎兒又要忙於減肥就太辛苦了。礦物質主要是鈣、磷和鐵，維生素主要是維他命A、B、C、D。尤其要注意不要吃刺激性的食物，口味要適中，太鹹的食物容易引起妊娠中毒症，對大人或是胎兒都是危險的。

　　當然，幫胎兒準備衣物不用太早，平常可利用時間輕鬆的逛逛街，先做好選擇，避免孩子提早報到而手忙腳亂。其實，只要是孩子尚未落地，對媽媽來說一定會有不同程度的焦慮，那種等待真是又期待又害怕。所以，對孕婦我們一定要用體諒和支持的心態對待，畢竟，她背負著新的生命，而且那種壓力可不是生產過後就解除了，而是進入另一種備戰狀態。況且，每個人的承受力都各有不同，所以，對於懷孕的媽媽我們應當恭喜她、祝福她。◇

文／雅淇