油性皮膚養護撇步

　　針對油性皮膚的保養，中國食療網提供幾個方法：

　　☆首先增加清潔皮膚的次數，每天為2～3次。

　　☆每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂、汗液堵住毛孔。

　　☆外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

　　☆若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊繃而受損。

　　☆化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕。

　　☆在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌過盛。

　　☆最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。◇

文／李明玉