中秋烤肉成分分析表

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

烤肉

份量

生重(公克)

熱量(大卡)

代換(份)

裡肌肉片

5薄片

75

135

肉2.6

雞腿

1大支

140

195

肉3.5

花枝

5薄片

110

80

肉1.5

香腸

1支

40

140

肉2.6

天婦羅

10片

50

93

主食1.4

青椒

1個

100

27

蔬菜1

玉米

1/3根

80

68

主食1

鮮香菇

5片

50

23

蔬菜0.5

烤麵包片

1片

25

70

主食1

烤肉醬

2湯匙

30

50

-

無糖烏龍茶

1罐

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