醫管局：傳統盆菜營養易超標 倡「輕盈盆菜」健康飲食 黃曆新年將至，但傳統賀年食品多屬高脂、高鹽及高糖，影響市民健康。醫管局建議市民遵循「三低一高」飲食原則，推出「馬年迎福」輕盈盆菜方... 賴穎琪輕盈盆菜醫管局高油高熱量 2026年2月16日
吃花生好處多 這樣吃更健康 花生是廣受各年齡層喜愛的食物，富含植物性蛋白，因而被譽為「植物肉」，並有「素中之葷」的美譽；花生的營養非常豐富，經常吃有養生的效用... 10顆人體健康花生高熱量 2022年7月22日
地雷早餐越吃越胖 怎吃才健康？ 早餐是一天活力的來源，但很多人隨便吃。早上常吃的餐點，可能是高油、高糖、高熱量的「代表」如果吃到地雷早餐，不僅不健康，還會讓人越吃... 不健康地雷早餐早餐越吃越胖高油高熱量高糖 2021年11月21日
吃果仁 健康嗎？ 果仁充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維他命及礦物質，是最佳的營養來源。不過，果仁也是高脂肪和高熱量的食品，雖然吃少量可以維持體力，但... 果仁堅果高脂肪蛋白質維他命礦物質高熱量乾烤 2017年12月15日
