糯米營養和效用知多少？ 這樣吃不傷胃 口感會更好 一提到糯米，民眾通常最先想到的就是粽子和油飯，以及糯米吃太多會不容易消化的特性。事實上，糯米是一種具有補性的食物，有非常好的食療效... 油飯秈米秈糯米粳米粳糯米粽子糯米 2022年4月8日
如何有效健脾養胃？ 常吃九種護胃的好食物 中國傳統醫學講究整體觀念，將脾胃看作是後天之本，也是強壯身體、治療疾病的重要環節；也就是說，養好了脾胃，生命才得以延續，所以中醫很... 健脾養胃原味酸奶大棗山藥扁豆烤麵包甘草白朮 2022年1月21日
喝粥養生又治病 中醫分享6種養生粥的 熬煮方法與效用 中國古人對粥有「世間第一補人之物」「滋生育神丹」「滋養胃氣妙品」等美稱，可見粥在古人心目中的保健地位，所以只要喝對粥，就能達到降血... 中國古人中醫效用方法治病治療疾病粥 2020年12月11日
白米粥是「世間第一補物」中醫師教你最補吃法 中華民族食粥的文化由來已久，自黃帝時代，即已「蒸穀為飯，烹穀為粥」。古人常稱讚粥飯為「世間第一補人之物」，無論是病後調養，或是平時... 世間第一補物中醫師白米粥秈米粳米 2020年10月9日
中醫師推薦第一名早餐食物吃它養胃氣不易老 吃對早餐，不僅能保持健康，更能讓一天的開始保有充沛的活力，以應付一天煩忙的事物。在談吃甚麼樣的早餐比較健康之前，要先了解人體的基本... 粳米大米糙米吳國斌 2018年10月31日
一種米一種功效 吃對米好處超乎想象 米飯是中國的傳統主食，一碗米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。米有不同種類，從中醫學的角度來看，不同的米有不同的功效。 黑... 黑米小米粳米糯米糙米薏米養生 2017年3月21日
