時差

搭乘長程航班，尤其是跨越多個時區的航班，難免都會有時差問題。儘管人們可以採取一些對策來緩解時差問題，但有時候做了某些事反而會讓這個...

何謂時差？美國「睡眠基金會」（Sleep Foundation）網站所發表的文章《時差與睡眠》（Jet Lag and Sleep...

搭乘十多個小時的長途航班是一趟難熬的旅程，如何令自己在狹小的機艙座位上舒服一些，有經驗的空中服務員有一些建議。很多空中服務員表示，...

搭乘長程航班可以說是很累人的事情，尤其是跨洲飛行的航班。乘客必須坐在狹小的座位上長達十幾個小時，還要忍受飛機上的噪音與壓力的變化，...

歐盟表示，按照夏令時和冬令時調整時間的做法可能不會再持續很長時間了，該政策可能將很快被取消。此前，一項調查發現，歐盟28個成員國的...

現代人跨國旅遊是家常便飯，難得的假期，總想能出國走走，但是如果時差問題沒處理好，可能旅遊後的疲累會影響到接下來的正常工作，甚至可能...

每當搭乘長途飛機時，很多民眾都會產生時差問題，由於時差造成人體生物時鐘改變，經常造成莫大困擾。根據一些研究顯示，調整時差的方式有改...

我們乘坐飛機飛行跨越了地理時區，很容易感受到身體出現一些不適症狀，如失眠、疲累、脫水、煩躁、腸胃不舒服、記憶障礙等等，這些都是典型...