三招練胸背肌 改善駝背又強肺 姿勢問題是屬於物理性結構上的肺虛,姿勢不好,例如駝背會壓迫到肺部的擴張,以及減少血液循環,這也是我親身體會中最深刻的一個部份。從小... 強肺改善駝背放鬆練胸背肌 2020年10月15日