遠離手機鬧鐘「陷阱」專家警告：一醒來就輸掉整天！ 手機是現代人生活的必備物品，就連叫我們起床的也是手機。日本腦科學專家川島隆太則提醒，把手機當鬧鐘是一整天工作品質下降的起點。除提醒... 傳統鬧鐘前額葉手機資訊睡眠模式腦科學專家手機鬧鐘 2026年6月10日
擺脫慢性疲勞 周末用「手機斷食法」給大腦排毒 【編者按】長時間的看手機、晚睡、晚上吃東西，久而久之都讓我們的大腦處於慢性疲勞的狀態。日本知名內科及肥胖專業醫師工籐孝文建議，晚上... 大腦大腦排毒工籐孝文慢性疲勞手機斷食法正念冥想前額葉睡眠品質 2020年9月18日
