擺脫慢性疲勞 周末用「手機斷食法」給大腦排毒 【編者按】長時間的看手機、晚睡、晚上吃東西，久而久之都讓我們的大腦處於慢性疲勞的狀態。日本知名內科及肥胖專業醫師工籐孝文建議，晚上... 大腦大腦排毒工籐孝文慢性疲勞手機斷食法正念冥想前額葉睡眠品質 2020年9月18日
