內在動力

經常會聽到家長說：「我家孩子常常糊弄我，每次跟他說該開始了，他都會敷衍了事地跟我說：『好，我會做。』但我卻一直看不到那個『開始做』...

研究顯示，用一個新習慣取代舊習慣，會比直接去掉一個習慣容易得多。若是改掉習慣的動力來自自身的價值觀，過程將比被外力推動要快得多。...