常用電子產品容易引發肝斑？三療法 安全去斑

肝斑是困擾許多女性的皮膚問題。誘發肝斑的因素有很多，其中包括我們每天使用的電腦和手機等發出的藍光。台灣真心皮膚科診所院長陳彥達在大紀元《健康1+1》節目中介紹了誘發肝斑的多種因素，安全去斑的療法以及如何挑選清潔保養品。

誘發肝斑的因素

肝斑又稱黃褐斑，依據不同的嚴重程度，可能呈現出多種形態。陳彥達表示，輕度的肝斑通常在兩側顴骨處對稱出現，為咖啡色色素沉澱，邊界不明顯。隨著誘發因素不斷累積，重度肝斑的色素範圍可能逐漸擴大，向上延伸至眼周和額頭，向下延伸至臉頰，甚至蔓延至鼻子和嘴唇周邊，形成大面積的色素暗沉，非常影響外觀。

陳彥達表示，造成肝斑的成因有很多，他舉出主要的誘發因素如下：

1. 基因體質：肝斑這類皮膚色素沉著過度的疾病，在亞洲人中尤其常見。

2. 性別：女性比男性更容易長肝斑。研究指出，女性荷爾蒙是肝斑發生的危險因素。特別是在荷爾蒙波動較大的時期，比如懷孕和更年期，更容易引發或加劇肝斑。

3. 紫外線曝曬：紫外線是造成各種色斑的重要因素，長時間暴露在陽光下會加速色素沉澱。

4. 長期接觸藍光：藍光是可見光中比較接近紫外線的光，研究發現藍光會刺激黑色素生成。長時間使用電腦和手機等電子產品，臉部皮膚暴露於藍光下，會令黑色素增加，使皮膚變黑，因此建議儘量減少使用電子產品的時間。

5. 皮膚老化：隨著皮膚老化，皮膚內黑色素細胞的穩定性降低，更容易產生黑色素。因此年老時可能出現許多斑點，而在年輕時則較少出現。

6. 壓力、情緒與睡眠不足：壓力荷爾蒙會影響皮膚的色素沉澱，使臉上的斑變深，所以要吃好、睡好、心情好，臉上的斑點可以漸漸淡化，變得更漂亮。

7. 皮膚發炎：一些人使用不適合的保養品會導致皮安全去斑三療法膚發炎，皮膚發炎後會產生色素沉澱，進而引發肝斑。此外，玫瑰斑俗稱「酒糟」是一種慢性皮膚發炎問題，如果不加以控制，皮膚長期慢性發炎也會誘發肝斑，使黑色斑點和紅色玫瑰斑一同出現。

安全去斑三療法

陳彥達表示，肝斑之所以讓醫生和患者都感到棘手，主要是因為它的誘發因素非常多元並且難以全面控制。由於色素表現會隨著誘發因
素的改變而時好時壞，導致肝斑成為一種容易反覆出現的波動型的斑，需要透過定期治療來維持皮膚的良好狀態。

雖然肝斑很難根治，但透過一些有效的輔助方法，可以很好地控制這類色斑。陳彥達介紹，可以從三種角度安全去斑：

1. 抑制黑色素產生

酪胺酸酶是黑色素合成過程中的關鍵酶。利用杜鵑花酸、傳明酸、麴酸等，可以有效抑制黑色素細胞中酪胺酸酶的活性，減少黑色素的生成。

另外，透過維他命C、穀胱甘肽等抗氧化劑，可以減少皮膚內氧化自由基對黑色素細胞的刺激，抑制黑色素的產生。

2.加速黑色素代謝

皮膚中的黑色素，有的分布在表層，有的在深層。對於深層的黑色素，通常利用醫學美容中的各種雷射，比如淨膚雷射、皮秒雷射和脈衝光等，能將大的色素顆粒分解成較小的色素顆粒，讓皮膚裏的巨噬細胞更容易將色素顆粒吞噬代謝，這樣臉上的斑就能漸漸淡化。陳彥達提醒，在進行任何雷射治療前，應選擇專業醫師進行詳細的個人評估及制定治療計劃。

對於表層的黑色素，可以使用美白的酸類產品，來加速皮膚角質代謝，讓表皮內累積的黑色素更快代謝掉。不過，這類方法僅適合皮膚穩定的患者。

3.養膚

「養膚」是指通過改善皮膚環境，來促進皮膚健康，從而穩定黑色素細胞，避免其過度活躍並產生過多的黑色素。

陳彥達表示，市面上有使用微針電波的養膚療法來治療肝斑。原理是藉由微針電波，讓皮膚產生新的膠原蛋白，進而修復和改善皮膚狀況，使黑色素細胞更加穩定，從而淡化肝斑。