儘管吃水果有益身體健康,但有牙醫警告說,有一種常見的水果雖然有很高的營養價值,但不能太常吃,否則會傷害牙齒,導致牙齒腐蝕。
英國倫敦馬里波恩微笑診所(Marylebone Smile Clinic)的牙醫帕特爾(Sahil Patel)告訴《每日快報》說,特定的食物和飲品特別會傷害牙齒,因為它們富含糖、酸,或可能黏住牙齒而造成蛀牙。
帕特爾說,像檸檬、橘子和葡萄柚之類的柑橘類水果有營養上的好處,但它們含有很多酸,可能會腐蝕牙齒的琺瑯質。
柑橘類水果和飲品結合了酸和糖,它們會創造對琺瑯質構成危險的環境。一旦琺瑯質受損,人體無法再製造新的琺瑯質。
但如果用吸管喝柑橘類水果的果汁或飲品,有助於減少酸性物質接觸牙齒的機會,預防牙齒受損。
帕特爾還說,為了維持牙齒健康,你在食用完柑橘類水果或飲品之後不要立刻刷牙,最好等30分鐘之後再刷牙。
他說:「如果你的早餐包含酸性食物或飲品(例如柑橘類水果或果汁),最好在吃完之後等待至少30分鐘再刷牙。」
他說:「吃完酸性食物後太快刷牙會讓琺瑯質變弱,因為酸會暫時讓琺瑯質變軟。等一會兒可以讓口水自然地中和酸性。」
大紀元此前報道,在英國里兹(Leeds)執業、擁有20多年經驗的牙醫哈米德(Ferakh Hamid)說,吃完酸性食物之後太快刷牙,也會造成牙齒變黃。
這是因為在吃完酸性食物之後就刷牙會磨損牙齒的琺瑯質,讓底下比較黃的那一層曝露出來,進而讓牙齒看起來比較黃。因此,在正確時間以正確方法刷牙是讓牙齒保持天然的顏色和光澤的關鍵。#
------------------
📰支持大紀元,購買日報:
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG:
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄:
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column