熱暑辣辣（四）∣中西醫同你拆解「中暑」迷思

中西醫同你拆解「中暑」迷思。（大紀元製圖)

甚麼是中暑？或許大家腦海中的「中暑」就只是「曬過龍」後出現的不適，但其實並不是這麼簡單。西醫將中暑分為三大類，分別是熱痙攣、熱衰竭及中暑；中醫把中暑分為「陽暑」和「陰暑」，記者分別採訪了兩位中醫及西醫，一一解答大家的疑問。

「中暑」不只是「曬過龍」後出現的不適。（袁康妮／大紀元)

西醫：中暑分三大類包括熱痙攣及熱衰竭

西方醫學界將中暑分為熱痙攣、熱衰竭及中暑三大類：熱痙攣是因為在炎熱天氣下做運動，出現鈉質過低的情況；熱衰竭病人的體溫過熱，達至38度或以上，通常會出現汗多、皮膚熱、心跳快、亦會有口渴跡象；而中暑則因為天氣潮濕過熱，身體難以散熱，體溫達40度或以上。

家庭醫生莫昆洋指，中暑屬突發緊急症狀，可以在短時間內引發多種器官衰竭、壞血病，嚴重甚至會致命，所以通常患者會直接送入急症室。輕微中暑的情況較為常見，例如去完主題公園、或者一日戶外活動後，翌日會出現全身發熱，有發燒的感覺，他指這其實是早期中暑現象。

家庭醫生莫昆洋指，中暑屬突發緊急症狀，可以在短時間內引發多種器官衰竭。（余鋼／大紀元)

中暑正確處理方法「預防勝於治療」

如果真的有朋友中暑，你又是否清楚知道該如何處理呢？莫醫生指當刻能做的事並不多，他教大家，先將中暑人士拉到陰暗清涼的地方，其次是盡快為病者降溫，可用水、冰或風扇等，在一些血流量較高的位置，例如頭皮、腋下、大髀、頸部等，降溫效果會較好；解開緊身衣物外，亦要將患者打則躺，除了讓血液容易傳送到腦部，也以防被嘔吐物嗆到；最後當然要立即尋找求助。

但預防勝於治療，他勸籲大家避免在正午或炎熱天氣下進行戶外活動，衣物盡量選擇淺色、寬身及散熱能力較好的物料；如果真的要外出，緊記做好防曬措施，例如帶雨傘和帽，亦要帶備足夠水，每隔半小時定時為身體補充水份，不要等口渴才補水。

莫醫生提醒，每隔半小時定時為身體補充水份，不要等口渴才補水。（麥碧／大紀元)

長期病患是中暑高危一族

莫醫生指，小朋友、長者、患有心血管毛病、腎功能較差或身體有慢性疾病的人，屬中暑高風險一族，因為他們的心肺功能較弱；甲狀腺素高人士都容易有體溫過高，出現中暑情況。而患有皮膚病人士例如嚴重濕疹及牛皮鮮等，會令皮膚散熱能力較差，以致較容易中暑。有些藥物因為會影響身體調節體溫，亦會造成中機會增加，例如中央血壓藥、安非他命、部份精神科藥物、可卡因及抗組織胺等。

哪我知道明天要戶外活動，可否今天先自行減藥或停藥，以減低中暑風險呢？莫醫生不建議病這種做法，「咁樣反而整亂咗添，如果陽光充沛嘅日子都係避一避啦，唔好做戶外活動好過。」

中醫：中暑分「陽暑」和「陰暑」

中醫把中暑分為「陽暑」和「陰暑」，前者為長時間在高溫、通風不佳、濕度高的環境下工作的人因排汗失調，熱氣無法藉由流汗排出體外而造成；後者是當人體從酷熱室和低溫涼爽快速交替進入，或是劇烈運動後喝凍飲或洗冷水澡，造成寒邪入侵人體，毛孔無法張開排汗，導致脾胃陽氣受損。

註冊中醫師阮愛蓮表示，輕微中暑的病癥包括面色蒼白、出汗多、心跳加速等，重中暑則會嘔吐、頭痛，甚至昏迷。她提到，近期有名35歲肥胖男士某天的中午時份出外跑步，同日下午因肌肉痠痛和四肢無力而求診，脈象顯示有中「陽暑」跡象。該男士多痰且濕氣重，需施針灸和服藥後治療。她說，除肥胖人士外，若平日睡眠不足會損害元氣，增加中暑機會。

註冊中醫師阮愛蓮表示，中暑分為「陽暑」和「陰暑」。（余鋼／大紀元)

按壓「內關穴」或「人中穴」以舒緩陽暑不適

阮醫師說，假如「陽暑」患者出現暈眩、作嘔等症狀時，可按壓「內關穴」或「人中穴」以舒緩不適，「內關穴」位於內手腕橫紋後，往上臂約三指寬的中央、兩條筋之間位置。她提到，早年與一群中醫師上山採藥期間，一名同行的70多歲行家途中感覺暈眩、冒汗，更出現小便失禁，後來她扶助該行家往陰涼處躺下休息後，以上述方法消除暑氣，待情況好轉後再召救護車送院。

阮又建議患者必要時，可在離背部脊椎兩則的膀胱經，分別刮痧5至6下，方法是沿著脊椎往下推至腰部，有助排毒和消炎殺菌，或往上推至脖子，以強化五臟；健康人士可每個月進行2次作為保健。平日市民中午後可作小睡，有助恢復元氣。「陰暑」的患者可喝熱水或熱薑茶，以防冷熱溫差所帶來的不適，平日亦可「敲膽經」，沿風池穴往肩井穴（即由枕骨往肩膀方向）進行刮痧，約刮20下。

踏入廿四節氣之一的「處暑」，象徵秋季已來臨，但暑氣仍未完全消退，阮醫師提醒市民在戶外工作或活動時，應避免長時間曝曬，定時在陰涼處休息及補充水分，亦可在飲用水中添加少許鹽，以補充身體流失的電解質。