疫情下學童近視大增 中醫推薦護眼茶飲藥膳

近視是目前全球發生率最高的眼病，青少年近視佔其中相當大的比例。近年疫情下學童外出活動少、看電子屏幕多而令近視問題更加嚴重。中醫師介紹護眼食療及穴位按摩方法，讓大人及小朋友都可以預防、改善假性近視與眼部不適。

中大醫學院早前有研究發現，疫情下學童近視發病率增1.5倍，料每年度數加深80度。據香港衞生署資料顯示，香港的6歲學童中約有18%患有近視，至12歲學童近視比率已急升至約62%。近視的度數會隨著年齡不斷加深，而深度近視長遠更會增加青光眼、視網膜脫落等疾病的風險。

治療近視有很多方法，西醫主要以光學矯正、手術治療為主，但因青少年正處於生長發育階段，眼的屈光系統尚未穩定，手術治療並非首選。而中醫藥治療近視由於副作用小、並發症少，近些年受到越來越多的關註。

加拿大公立學院中醫教授劉新生（Jonathon Liu）在接受大紀元采訪時說，近視可分為為屈光性近視及軸性近視兩種；屈光性近視就是角膜及水晶體出了問題，像是角膜屈光度過大、圓椎角膜、核性白內障等；而軸性近視就是因眼軸增長所致。眼軸增長是發育中小朋友近視的重要因素，因此，控制眼軸增長就是預防近視的重要關鍵。

劉醫師也指，兒童出現近視，沒有病理性或其他疾病的問題，大多屬於假性近視，通過中醫療法和自我保健法可以恢復視力，但是如果眼睛出現疲勞、模糊時沒有及時干預，就會造成難以恢復的狀況。

根據中醫理論，眼是憑借五臟六腑精氣的充養，眼的不同部位對應不同臟腑。眼瞼在臟屬脾，脾主肌肉，故稱肉輪；脾與胃相表裏，所以眼瞼病變常與脾、胃相關；眼白部分對應於肺，屬於氣輪；瞳孔部分在臟屬腎，稱作水輪。眼與臟腑之間，靠經絡連接貫通，保持有機聯繫，十二經絡都直接或間接地與眼發生著聯繫。

除了近視之外，其它眼部疾病也在疫情下更為普遍。有些人由於長期上網課造成眼睛疲勞，還有乾眼症、飛蚊症、老花眼等，尤其老花眼已不是老年人的專利，青少年都會出現，這些都與長期用眼有關。

劉醫師解釋，乾眼症是淚液分泌不足、不均勻造成的。中醫認為肝臟的精氣通於眼睛，視力的強弱和肝有直接關係。如肝腎不足，眼睛失去養分的滋潤，就會出現兩眼乾澀，視力減退或夜盲；肝火較大，會導致眼睛紅腫、流淚等症狀。因而，治療乾眼症的關鍵也在於疏肝養血。

劉醫師指，穴位刺激、經絡調節可以促進臟腑對眼睛氣血的供應，按摩攢竹穴、睛明穴和瞳子髎穴，即眼保健操的幾個主要穴位，可改善緩解眼睛疲勞。

劉醫師也建議，在日常生活中搭配一些中藥茶飲及藥膳，可改善近視和幹眼症。