肺癌是全球癌症十大死因之首，長期的存活率也比其它癌症低。肺癌是長在氣管、支氣管和肺臟的原發上皮性惡性腫瘤，早期症狀並不明顯，大多數患者在發現時已是晚期。

然而，是甚麼原因造成肺癌高發？其中空氣污染和吸煙是重要因素，還有不吸煙者長期接觸污染源，或是經常生氣，也都會危害肺的健康，成為肺癌的誘因，所以在生活中要遠離會誘發肺癌的4種「氣」。

1.煙氣

吸煙是引起肺癌的主要原因之一，男性吸煙者，罹患肺癌的機率為不吸煙者的10倍，女性吸煙者為5倍，吸煙量大者的肺癌發病率更高。

香煙中含有多種致癌物質，85%以上肺癌患者的死亡都與吸煙相關；動物實驗也證實，吸入香煙的煙霧會誘發呼吸道癌症，塗抹煙焦油在皮膚上，容易發生皮膚癌。

2.大氣

大氣污染和環境污染也是肺癌高發的重要原因，PM2.5嚴重超標地區的影響比香煙還大，因為PM2.5可以直接吸入肺泡，停留在肺泡中，甚至通過肺泡進入血液。

工業和交通發達的地區，石油、煤、內燃機等燃燒後，與瀝青、公路塵埃產生的含有苯並芘致癌烴等有害物質，會污染大氣，使得長期在這些地區的民眾肺癌發生率增高。

3.室內空氣

室內空氣包括二手煙、裝修污染，還有廚房油煙污染和燃氣。統計發現，有25%不抽煙者，因為吸入二手煙而得到肺癌；長期接觸二手煙者，罹患肺癌的機率約為不吸煙者的2倍。

在烹調食物過程中產生的油煙，以及宗教習俗中燒香等造成的空氣污染，也使得東方女性罹患肺腺癌的機率比西方女性高。

4.生氣

經常生氣、心情不好的人，會對身體造成很大的損傷，罹患癌症的機率更大。因為生氣時，情緒衝動，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，對肺部的健康危害很大。

想要生氣時，不妨做一做深呼吸，讓肺泡得到休息，降低讓癌症上身的機率。◇

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