香港大律師查錫我在【錫我的心靈空間】第17集中，與觀眾探討如何獲得持續的快樂。他分享了自己的體會就是：人生不應該被慾望牽著走，放下執著，也許收穫會更多。他還強調：是神在掌管明天，因此我們要心懷謙卑，與神同在。
比上不足 比下有餘
查錫我先生在十多集的節目中，經常說到一句話：逆境和順境交織在我們的生命旅途中，這是生命的本相。他認為，如果能夠認識到這一點，當我們身處人生的低谷和苦難的時候，就不會那麼悲觀。
假如我們在逆境中能夠經常抬頭看看四周，就會發現，受苦的人何止是自己，有人甚至比自己更苦。在這個時候，內心很容易生出憐憫之心，也許就會盡自己的一點微薄力量，向他人伸出援手。
與人為善，自己反而是最大的受益者。因為當你的心靈擴展開來，多關心身邊的其他人，就不會一直深陷在自己的苦難和創傷之中，能夠很快走出低谷。
每當我們身處順境之中的時候，要注意不與他人攀比，不要去羨慕別人。「我們之所以會攀比，就是因為看到別人有的東西我們沒有，心裏不舒服。其實別人有的東西你沒有，可能你有的東西別人也沒有。」
「『各有前因莫羨人』。我們只要做好自己，只要每天努力能夠超越自己一點點，那就足夠了。」
你超越別人並不能說明什麼問題。「講個簡單的例子，你說要跟我賽跑，你肯定會超越我，但這是否就等於你很厲害呢？其實，你超越了我並不等於你厲害。難就難在你如何超越你自己。」比如，100米的距離過去你跑12秒，如果你今天能跑到11秒，你就超越了自己啦！經過努力，如果你下次能夠跑到10秒，那你再次超越了自己。
「只要我們明天比今天好一點點，我們就是超人。別人跑的快、跑的慢都與你沒有關係。同樣道理，別人有錢和沒錢也與你沒有關係。所以不需要攀比。」
「因為攀比會令到我們不快樂，原因就是我們永遠都不可能跑在別人前面的。比上不足、比下有餘。在你前面永遠都會有人比你更聰明，但你往回看，也有很多人沒你那麼好。 」
人生不要被慾望牽著走
「在現實世界裏我看到很有錢的人並不一定快樂。也見過很窮的人，他們也可以快樂。我這樣講不是要你們不賺錢，去當個窮人更好，不是這個意思。我想講的是，錢和快樂不是對等的，不是一個必然關係。關鍵是你自己如何看待生命、如何看這個世界、如何看待人生的價值。」
「我知道有很多人希望擁有更豐富的物質財富來證明自己的價值和能力，並讓外界認為自己很成功。這樣做恰恰證明他們內心是空虛的。」
查先生說，不是說錢不可以帶來快樂，相反錢絕對是可以帶來快樂的，但卻是短暫的，不會持久。「以前有一百萬已經很厲害啦！現在就算有一千萬也很平常。也許你說起碼有一億我才會快樂。但是，如果你賺到一億元，你是不是就可以停在那裏，可以享受持久的、持續的快樂呢？現實生活中我們經常看到的是，你有了一億就更想有兩億。」
因為人的慾望是無窮的，是沒止境的，因此追求物慾的人永遠也達不到自己想要的那個終點。如果不搞清楚人生的價值在哪裡，一生都會被慾望牽著走，要想獲得持久的快樂就更不容易。
放下執著 跳出痛苦
查先生講了一個有趣的故事：一個小孩伸手到瓶子裏抓糖果，但是抓滿了糖果的手卻卡在瓶子口，出不來。大人跟他說別擔心，別哭，放掉糖果手就能出來，也能拿到糖。但他始終哭著不肯放手，就是抓著那些糖不放。其實只要他肯放開手裏的糖，手就能退出來。手出來之後還有很多方法拿到瓶子裏面的糖，而且拿到的糖會比伸手去抓還要多得多。
有的時候，放棄不等於是失去，也許還會得到更好的結果。
查先生利用這個故事告訴觀眾，當人不開心的時候，很可能是自己執著於某些的觀念，包括執著「對與錯」的觀念。總覺得自己是對的，別人是錯的。甚至，有人還常常把自己的錯誤行為「合理化」，找一套說法和理由來解釋自己是對的。
如果這個想法和觀念能夠令人痛苦，為什麼不放棄它呢？難道沒有別的可能性嗎？也許換個角度、換另外一個觀念，自己就可以變得快樂一點呢？因為同一件事情可以用不同的角度去分析和看待。
心懷謙卑 與神同在
可能大家都知道，二千年前，基督徒曾經遭受古羅馬帝國的殘酷迫害長達三百多年。許多基督徒為了信仰而獻身。但是，殘酷的迫害並沒有令基督徒害怕、退縮、違背信仰苟且偷生。相反，眾多基督徒堅定信仰，在迫害中持續不斷的講真相，傳福音，在世間建立了不朽的威德。基督教從古羅馬傳到了許多國家。而迫害基督徒的古羅馬帝國卻在四次大瘟疫和天災中滅亡。這段歷史給人類留下了深刻的教訓。
與查先生一起主持節目的泰哥（陳榮泰），帶來了一位觀眾的提問。這位觀眾說自己不是基督徒，但是，他聽到香港陳日君樞機被捕的消息後感到不解：基督徒不是一直在祈禱嗎？為什麼陳日君樞機受到這樣的遭遇？為什麼好人沒有好報？
查先生表示，這個問題提的好，也許這是一個長久以來困擾很多人的問題。
在他看來，「神是無限的，而人的生命是有限的。在我們有限的生命裏，我們只能看到眼前這麼一小段細節，後面將發生甚麼我們不知道。我只能說我們應該保持謙卑的心態去相信上帝，上帝有他的安排和用意，只是這個用意不是我們每個人都能理解。」
「我們相信人到最後都會有審判。我們廣東話說，『放長雙眼看，若然未報，時辰未到』。所以有人問為甚麼陳樞機被逮捕？之後還要受審，再往後可能還要坐牢？我回答不了這樣的問題。作為基督徒，我相信誰掌管明天？不是當權者，不是你我，而是上帝。我們要行公義，好憐憫，但更重要的是保存謙卑的心，與神同行。」@
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