即使現在各種各樣的美容和護膚方法大行其道，無可否認，古法護膚也一直盛行。原因很簡單，就是這些方法真的奏效！相比起現代護膚品複雜的成份，古代護膚的方法更簡單、價格更低廉，絕對值得一試。
橄欖油
早在2千多年前，人們已經開始通過冷壓的方法提取橄欖油，用來食用和護膚。
特級初搾橄欖油營養豐富，含有大量抗氧化劑，可以防止細菌侵入，也可以提高人體的治癒能力。由於它的小分子結構，它更容易被皮膚吸收。
偏油性皮膚或有暗瘡的人可能會認為把油擦在已經多油的皮膚上有些不合邏輯。但事實上，橄欖油可以平衡皮脂腺，令皮脂腺不會過度分泌油脂。而且，因為橄欖油的天然抗炎能力，它還可以清除皮膚上的黑頭。如果你不喜歡用橄欖油，可以試試用橄欖泥製成的香皂。
牛奶
克莉奧帕特拉是埃及最後一位女王，以美貌著稱，據說她會定期浸牛奶浴。在16和17世紀，法國和英國的貴族也喜歡浸牛奶浴。
牛奶含有乳酸，乳酸性質溫和，可以去死皮，讓皮膚看起來年輕水嫩。牛奶的保濕功效顯著，適合乾性皮膚的人使用。
含有牛奶的護膚產品前5個成份中會註有「milk」或「lac」字樣。也有美容公司用羊奶製作護膚產品。
要注意的是，乳製護膚品和香皂不適宜一起使用。因為香皂是鹼性的，它會中和乳製品中的乳酸，使之失效。
蜂蜜
古代的埃及人曾使用蜂蜜加小蘇打，製作面部磨砂膏。
蜂蜜具有抗菌、防腐和保濕的功效。如果自己製作蜂蜜面膜，專家建議把1湯匙蜂蜜和1茶匙肉桂粉充份混合後，敷在面上15分鐘，然後用溫水洗淨即可。
肉桂是樟科喬木的樹皮。根據中醫理論，肉桂引火歸源、散寒止痛、活血通經。很多專家已經發現蜂蜜和肉桂合劑是醫學靈藥。一個叫罕薩的喜馬拉雅部落用蜂蜜和肉桂來釀造一種茶，據說可以抗衰老。
專家建議用熱水沖1湯匙肉桂加4湯匙蜂蜜，每天喝4次可減緩衰老。
泥
摩洛哥阿特拉斯山脈東部盛產摩洛哥火山泥，早在1,400年前火山泥就被製造成肥皂、洗髮水和潤膚膏。火山泥含有大量的二氧化矽、鎂、鉀、鈣等礦物質，對皮膚和頭髮都有益，可以用作面膜和水療。
來自以色列的死海泥也是著名的護膚聖品，它含有豐富的礦物質，今天人們仍然用它來幫助治療濕疹和牛皮癬，及養護皮膚。
薄荷
在古羅馬和古埃及時代，薄荷葉因為抗炎功效而被廣泛使用。在中世紀，人們用薄荷作為清洗劑，也用它來淨化飲用水。
薄荷葉和薄荷油中含有水楊酸，有助於治癒粉刺和痤瘡疤痕。它還含有維他命A，可以強化皮膚組織，並有助於降低皮膚的油性。
專家建議用2湯匙磨碎的薄荷泥（15毫升），加燕麥粉和乳酪，均勻混合後敷在臉上10分鐘，之後用溫水洗淨。薄荷有清涼的感覺，更適合夏天使用。◇
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