歲月無情，年華易老，美麗是女人永遠追求的目標，護膚是女人不變的話題。雖然醫學美容發達，但是承傳幾千年的古老護膚法，不用花錢也能擁有嫩白肌膚。廚房裏唾手可得的洗米水、白醋、食鹽、綠茶、蜂蜜，妙用起來，竟有著意想不到的美容功效。
洗米水具神奇美膚作用
白米中有純天然可溶於水的水溶性維他命及礦物質，會殘留在洗米水中，其中又以維他命B群的含量特別豐富。正因為洗米水非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，而且天天洗也沒問題。
要提醒的是，用來美容美白的洗米水，製作起來有一定的特殊方法。首先把第一次淘的洗米水倒掉，留下第二次的洗米水，將它沉澱一段時間，然後取乳白色的水，直接用來洗臉。洗臉水最好每天新鮮製作。
洗米水pH值5.5左右，呈弱酸性，有祛油潤膚的功效，特別是容易長青春痘、毛孔粗大偏油性膚質的人，更適合用洗米水洗臉。
只要每天早、晚各1次用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。
米醋抑制皮膚細菌孳生
醋能夠改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，還能抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗臉水裏滴上7～10滴就可以了。
長期使用醋水洗臉可增加皮膚細胞的水份和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
食鹽除角質和油脂
用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚，安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂。用食鹽輕輕摩擦，有去除「黑頭」的作用，比較適合油性皮膚。
在一盆洗臉水裏加2小杓食鹽就可以了。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。
綠茶收斂肌膚抗輻射
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用使電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉中的鞣酸可以緩解皮膚乾燥。
除了平時多喝綠茶，不妨經常用綠茶水洗臉，可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。
蜂蜜抗衰老防乾燥
蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、激素、維他命及糖類成份，不僅能促進皮膚瘡面的癒合，還能抗衰老，防止皮膚乾燥。
中乾性肌膚的人，平時可以將2～3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。◇
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