蜂蜜不只是溶於口的香醇甜點，也是皮膚、指甲和頭髮的天然保養聖品，更是修復傷口的良藥。 蜂蜜除了營養價值高以外，也含有豐富的抗氧化劑、酵素和多種有治療作用的成份。幾個世紀以來，蜂蜜一直以補益和藥用效果而聞名，現代的科學研究也證實了它的益處。 

NaturallySavvy.com網站報道了蜂蜜的9大保養妙用。 

1.清毛孔 

蜂蜜富含抗菌成份，是清潔臉部及毛孔的洗顏聖品。將1湯匙蜂蜜和2湯匙椰子油或荷荷巴油（jojoba）混合，調配好之後，輕輕地在乾燥的臉部以圓弧按摩方式搓洗，再用溫水沖洗，早晚各用一次。 

2.去角質 

蜂蜜能滋潤、清潔肌膚，小蘇打粉能去除老化的角質層。把2湯匙蜂蜜和1湯匙小蘇打粉調和，就能自制出高質素的天然去角質劑。以畫圓弧的方式輕柔按摩搓洗臉部，再用溫水洗淨，能搓洗掉粗老的角質層，讓臉部肌膚變得更細膩。 

3.保濕 

天然蜂蜜具有極高的皮膚保濕效果，遠勝於化妝品貨架上各式琳琅滿目的高價合成保濕霜。只需在乾燥潔淨的臉頰上塗抹蜂蜜，停留20分鐘，接著用溫水洗淨並擦乾，就可以讓臉部肌膚常保水嫩。 

4.修護乾裂皮膚 

蜂蜜也是天然的乾裂皮膚修護露。將蜂蜜、椰子油和蘋果醋各1茶匙調和，在皮膚上塗抹按揉，並停留10分鐘，再用溫水洗淨即可。 

5.淡化燒傷疤痕 

蜂蜜有殺菌、消炎及修復皮膚組織的功效，有助於修復燒傷瘡口及淡化疤痕。只要每天多次在燒燙傷口上塗抹天然生蜜，就能減緩傷口疼痛，加速復原。 

6.緩解青春痘 

青春痘又稱痤瘡，與皮膚的真菌及細菌感染發炎有關。蜂蜜具有殺菌消炎的功能，將蜂蜜塗抹在皮膚患處，15分鐘後再用溫水洗淨，可減緩青春痘的發炎症狀。 

7.護髮 

蜂蜜可以讓乾而毛躁的髮質變得潤澤。將1湯匙生蜜和2湯匙椰子油混合，調製成天然的護髮油。洗淨頭髮後，在髮尾3/4的範圍內塗抹蜂蜜護髮油，但避免接觸髮根，以免造成頭皮過度油膩，將頭髮包覆20分鐘後，再用溫水洗掉。 

8.提亮髮色 

蜂蜜含有葡萄糖氧化，可釋放過氧化氫，增添頭髮的亮澤度，修復因過度燙髮與染髮而受損失去光澤的頭髮。用3：2的比例調和蜂蜜與水，塗抹在濕髮上，1小時後再用水洗淨。每周使用一次，會逐漸看到髮質改善的效果。 

9.脫毛 

蜂蜜含有天然的脫毛成份，可以使用蜂蜜去除臉部、腿部及身體其它部位過於茂密的細毛。天然蜂蜜脫毛劑的配方是用1：3的蜂蜜及糖調和後，加上幾滴檸檬汁，將混合劑加熱3分鐘成膏狀。待脫毛膏逐漸冷卻但尚有餘溫時，順著細毛生長方向塗抹，再覆蓋乾淨的布壓緊包覆住皮膚，然後逆著細毛生長方向將布撕開。◇ 

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