白內障是眼科常見病症之一,就統計來說,白內障是造成失明的第一原因。但現在白內障已經可以經由人工水晶體置換手術來改善視力。

白內障在古代稱為圓翳內障,圓翳內障多見於50歲以上的老年人,為雙側性疾患,可先後發生。從發病到成熟的時間可數月至數年不等。但現在長時間看電子產品的人很多,所以年輕人得白內障的比例越來越高。

白內障症狀

白內障症狀初期,眼睛無紅、腫、疼痛,只覺視物微昏,或眼前有固定的點狀、條狀或盤狀陰影;或視燈光、明月如有數個;或明處視昏,暗處視清,視近尚清,視遠昏朦;嚴重的,僅見三光(即日、月、星三光)。

現代醫學看白內障成因

現代醫學研究發現,白內障主要與下列因素有關。

1. 電磁波幅射:

研究表明,幾乎任何波長的電磁波照射都會損傷水晶體。水晶體對反復小劑量照射有累積作用。因此,長時間使用電子產品(尤其是手機)的人,非常容易得白內障。

2. 地理因素:

長期受慢性紫外線照射可誘發核性白內障加速生成。例如,在日照時間長的地區,老年性白內障的發病率顯著高於日照時間短的地區。發病率隨緯度高而減少,或隨海拔升高而增加,例如南方高於北方,高山高於平地。

3. 吸煙

4. 高血壓

5. 糖尿病

6. 類固醇藥物

古代中醫看白內障成因及防治法

白內障的治療保健方法在古代的養生書籍中早有提到。明代《養生類要》有一個運睛除眼翳的方法,它把白內障發生的原因及治療方法說的很清楚:

「傷熱、傷氣,肝虛、腎虛,則眼昏生翳;日久不治,盲瞎必矣。每日睡起時,趺坐凝息,塞兌垂簾,將雙目輪轉十四次,緊閉少時,忽然大睜開,行久不替,內障外翳自散。切忌色慾,並書細字。」

白內障護眼操

大部分人認為,白內障一旦成熟,除了手術別無它法。筆者曾有一位五十多歲的女性患者,右眼嚴重白內障,瞳孔一層銀白雲翳遮住她的視野,有如霧裡看花,完全無法看到東西。

由於她因故必須出國至意大利半年,筆者便教她簡單的眼球保健操,並囑付她要多做。結果半年過去,她右眼的白內障完全消失,連意大利的眼科醫生都直呼不可思議!這位患者很聰明、很認真,在國外時將我教給她的眼球保健操做了一些改良,結果療效更好。現將她所回傳給我的方法公佈如下,期望對有緣的讀者有所裨益。

按摩承泣穴、瞳子髎穴、絲竹空,可以促進眼睛的氣血循環,也可以讓頭緊繃神經放鬆。按摩風池穴,可以打通頭部的能量通道,使身體的能量氣血能夠上來到頭部。(中醫師 吳國斌提供)
按摩承泣穴、瞳子髎穴、絲竹空,可以促進眼睛的氣血循環,也可以讓頭緊繃神經放鬆。按摩風池穴,可以打通頭部的能量通道,使身體的能量氣血能夠上來到頭部。(中醫師 吳國斌提供)

1.     用兩手大拇指按摩風池穴36次。

2.     用兩手十指由前髮際向後髮際梳頭36次。

【1、2動作是起手式,可以打通頭部的能量通道,使身體的能量氣血能夠上來到頭部。】

3.     閉上雙眼,兩眼同時順時針轉14圈,再逆時針轉14圈。

4.     用力緊閉雙眼5秒鐘,再瞬間睜大雙眼。反復做3次。

【以上3、4動作重復做2回。此法是古法,是古代治療所有眼疾的基本保健法。】

5.     用兩手食指插入下眼眶與眼睛之間的縫隙,由內而外輕輕地點壓。反復做5次。

6.     用兩手大拇指插入上眼眶與眼睛之間的縫隙,由內而外輕輕地點壓。反復做5次。

【眼眶周圍是「眼科八卦」所在之處,輕輕地點壓,不只可以治療眼疾,還可以通調五臟六腑。】

眼眶周圍是「眼科八卦」所在之處,輕輕地點壓,不只可以治療眼疾,還可以通調五臟六腑。(中醫師 吳國斌提供)
眼眶周圍是「眼科八卦」所在之處,輕輕地點壓,不只可以治療眼疾,還可以通調五臟六腑。(中醫師 吳國斌提供)

7.     用兩食指及中指在眉毛上端(即眉棱骨),由內而外輕柔地反復摩擦36次。

8.     用兩食指及中指由眉毛中點向上往前髮際的方向,由下而上輕柔地反復摩擦36次。

【眼神經在眉棱骨處有眼神經的分枝——滑車上神經及眶上神經分佈在此,7、8的按摩法可以刺激眼神經,使眼睛較為明亮。但記得只要輕柔地反復摩擦即可,不需太用力,太用力效果反而不好。】

9.     用兩手食指按摩眼眶中間下方的凹窩(承泣穴)36次。

【承泣穴為足陽明胃經的起點,足陽明胃經多氣多血,按摩此穴,可以增強眼睛的氣血循環。】

10.   用兩手大拇指按揉眼眶內上方的筋結(在晴明穴與攢竹穴之間)36次。

【許多眼睛不舒服的人(尤其是高度近視者)在此處都有筋結,將此處的筋結打開,可以促進眼睛內側的氣血循環。】

11.   用兩手食指及中指同時按摩瞳子髎穴(眼外角外側的凹窩)及絲竹空穴(眉尾外側的凹窩)各36次。

【瞳子髎穴是足少陽膽經的起點,絲竹空是手少陽三焦經的終點,按摩這兩個穴道,除了可以促進眼睛外側的氣血循環,也可以讓頭部兩側的緊繃神經放鬆。】

   以上的按摩,晨起、午休及睡前各做一〜二次,有時間多做效果更佳。

眼睛按摩保健操的重點是做的時候要「心神完全放鬆」(趕著做效果不好),而且要「持之以恆地做」,才會顯現出效果。

🔴觀看完整節目:

 

🔔歡迎訂閱綠色東方:

https://bit.ly/3aISR1Z 

------------------
請訂閱新官方YouTube頻道:
https://bit.ly/2XxPrsd

✅立即支持訂閱:
https://hk.epochtimes.com/subscribe
✅直接贊助大紀元:
https://www.epochtimeshk.org/sponsors
✅成為我們的Patron:
https://www.patreon.com/epochtimeshk