疫情下市民普遍注健康，不少運動例高空瑜伽、行山等更是大行其道，唯在運動過程中重複進行高難度動作或者過度拉筋，都容易令髖關節受傷，嚴重者甚至在劇烈運動後難以行走及不能抬腿。有骨科醫生提醒市民，進行相關活動時應量力而為。

17歲男生Adrian一直患有足底筋膜炎，某次拉筋時，強行將大腿向後拉，導致腹股溝感少許痛楚，仍然繼續運動，兩周後他走路和躺著都感到腹股溝痛，甚至要爬著去如廁，醫生其後證實右腿髖關節韌帶斷裂，軟組織撕裂並充滿瘀血，更有碎骨在關節內浮游，需施關節鏡手術清除瘀血及碎骨，Adrian術後兩周後可無需枴杖助行，一個半月後可進行輕量運動。

香港港安醫院—司徒拔道骨科顧問醫生莫華康表示，近年接觸了不少個案，因經常轉動髖關節，令股骨和髖臼互相撞擊，磨蝕軟骨和生骨，加上股骨太大或盆骨插窩太小的先天因素，容易誘發股骨髖臼撞擊綜合症，常發於40至50歲中年人士，患者平日起居未必感到痛楚，但劇烈運動後，腹股溝位置便會隱隱作痛，嚴重時將不能抬腿，甚至難以行走。

同樣的先天因素，亦可能引發股骨大轉子滑囊炎。莫醫生解釋，股骨大轉子滑囊位於髖部外側，作用是減低髖關節及肌腱活動時與骨摩擦，並提供緩衝，有助順滑關節活動，唯反覆摩擦會產生炎症，患者彎曲大腿時、久坐後站起時會劇烈痛楚，嚴重時甚至無法步行或行樓梯，此症常見於需重覆舞步的舞蹈員。

莫醫生指出，若髖關節傷者輕微，可減少運動及服用消炎藥，讓其自行痊癒，而平日運動時亦應量力而為。醫學界近年透過同步注射自體高濃度血小板生長因子及幹細胞療法，治療髖關節受損，方法是患者自身抽出60cc的血小板及幹細胞，修復受損的部位及細胞，一般患者術後4至6周便可恢復運動，6個月後痊癒。如關節出現碎骨，抑或情況嚴重，則需透過關節鏡手術治理。不過他指，有關療法只適用於髖關節球窩及股骨有2至4毫米空間的人，不適用於風濕性關節炎患者，又提醒長期服用消炎藥1年以上，有機會導致骨枯。◇

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