蝦子是餐桌上常見的佳餚,它不僅味道甜美、富含蛋白質,而且是百搭配菜,可與米飯、麵包、沙律和麵食等做成各種鮮味十足的美味料理。難怪海鮮大餐中總少不了蝦子的身影!

唯一美中不足的是蝦子保鮮不易,所以建議你購買冷凍蝦,保存時間較長。只要掌握正確解凍的時間和烹調方法,你仍然可以用冷凍蝦烹調出新鮮美味的蝦料理。

烹調蝦子時可以從外形來判斷熟度。熟度剛剛好的蝦子應該呈捲曲的C形。如果蝦子還是直直的,表示還沒有熟,若呈O形,表示蝦子已經過熟了。

購買冷凍蝦

冷凍蝦的鮮度或風味不會比鮮蝦差,甚至反而比新鮮的蝦子更新鮮,因為大多數冷凍海鮮會在捕獲後立即冷凍,從而保留了新鮮的海味。

在超市購買冷凍蝦時,要先確定自己需要採買的量,大隻的蝦子每磅大約有16~20隻,中型尺寸的蝦子每磅約41~50隻。

另外也要注意包裝上的標示,冷凍蝦分生的或預煮好的、帶殼或不帶殼的,有些冷凍蝦也會先去除蝦線。如果情況許可,建議購買冷凍的生蝦,因為預煮的蝦子常常會煮得過熟。

生的蝦子是灰色的,一般都需要清除蝦線(從蝦頭到蝦尾背上的一條黑線)。蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物,如果沒有去除,吃到嘴裏會有泥腥味,影響風味。而且蝦線對患有過敏性疾病的人也不好,所以要去除。去除的方式很簡單,只要拿刀子在蝦背上沿著蝦線輕輕割開一道痕跡(約1/4英寸),用手或刀子取出蝦線即可。

如何解凍冷凍蝦?

一般來說,最好在烹飪前24小時將冷凍蝦從冷凍庫拿出來,放在冷藏室最冷的位置解凍。需要烹調多少就解凍多少,解凍過後的蝦子不能再次冷凍。如果解凍時間不夠,可以將冷凍蝦裝入密封塑膠袋,放置在冷水中,大約45分鐘應可完全解凍。或者將冷凍蝦放在漏勺中,用冷水一直衝到變軟彎曲為止。

一旦解凍,就可以用紙巾將蝦子拍乾去除多餘水份,然後就可以烹飪了!注意不要使用溫水或微波爐解凍,那就等於開始烹飪了。

1.炒蝦

用中低火熱鍋,黃油(或橄欖油)加熱約30秒後,倒入解凍好的蝦子跟切碎的大蒜,炒至蝦子開始變色時,再加一點檸檬汁和鹽調味,翻炒一下讓蝦子入味。起鍋前灑一點巴西里(Parsley,或稱歐芹)或 芹菜(Celery)。

Tips

帶殼蝦子容易出水,在鍋裏炒的時間不宜過長,否則會變成煮蝦而不是炒蝦。蝦子的顏色變橘,形狀成C形就儘快盛到盤子上。

●雞尾酒蝦漢堡● (Shrimp-Cocktail Burger)

●蝦餡餅做法

準備一個大碗,拌勻以下食材:蝦仁(1~1/2磅)、雞蛋1顆打散、蛋黃醬2大匙、麵包粉3/4杯、2根青蔥切碎、老灣調味料(Old Bay Seasoning)2茶匙、1/4茶匙的鹽、一點檸檬皮屑。捏成1英寸厚的餡餅形狀,放在盤子上,加蓋放進雪櫃冷藏15分鐘。

●雞尾酒醬

用蝦仁製成餡料,做成美味的漢堡。
用蝦仁製成餡料,做成美味的漢堡。

在小碗中混和蕃茄醬1/4杯、山葵醬2大匙、檸檬汁1茶匙。暫放一邊。

平底鍋用中高火熱油鍋,煎蝦餡餅直到金黃色,兩面都要煎,每面約4分鐘。然後將煎好的餡餅放在漢堡麵包上,淋上雞尾酒醬,放上生菜(生菜)就可以了。

●腰果炒蝦拌飯● (Cashew Shrimp)

腰果炒蝦適合跟米飯一起食用。
腰果炒蝦適合跟米飯一起食用。

蝦子去殼留蝦尾,用紙巾拍乾,用1/2茶匙的鹽和1/4茶匙的胡椒醃一下。在另一個小碗中加入粟米粉1大匙、蠔油2茶匙和3/4杯的水。

平底鍋大火加油熱鍋,放入蝦子,單層煎不要動它約1分鐘,之後偶爾翻一下直到快要熟的時候。加入芹菜、蒜末(約2瓣)、紅辣椒片少許繼續煮約1分鐘。淋上調好的粟米粉,攪拌約1分鐘讓食材充份融合,拌入腰果就可以起鍋。跟米飯一起食用。食用前可以灑一點芹菜葉和紅辣椒片點綴。

2.水煮蝦

在煮鍋中加水或醬汁煮沸,解凍的蝦放入鍋中繼續煮沸,大約2~3分鐘,看到蝦子顏色變了或捲曲成C形,即可用濾網撈起,瀝乾盛到盤子上。如果是用醬汁就不用撈起來,關火移開火源。如果要冷食,可以用冷水沖涼或放在冰塊上。水煮蝦可以用來做沙律。

烹調好的蝦子可以跟牛油果做成沙律。
烹調好的蝦子可以跟牛油果做成沙律。

●咖哩蝦湯麵● (Curried Shrimp and Noodle Soup)

用泰國紅咖哩做出好吃的咖哩蝦湯麵。
用泰國紅咖哩做出好吃的咖哩蝦湯麵。

用泰國紅咖哩只要30分鐘就能做出好吃的咖哩蝦湯麵。

以中火熱鍋,將紅咖哩醬1/4杯(Maesri)炒香,約1分鐘。拌入雞湯4杯和椰奶1罐(約13.5磅)稍微拌一下。

加入芫荽,蓋上蓋子慢火燉煮約10分鐘,不要煮沸。

同時另一個鍋子將麵煮好瀝乾。

打開湯鍋的蓋子,拿掉芫荽,加檸檬皮屑1茶匙和檸檬汁2大匙,再加魚露2大匙,最後加蝦子,煮到蝦子變色,約2~3分鐘。

將瀝乾的麵放進鍋裏煮約1分鐘即可關火。

食用前灑一些椰菜絲、芹菜葉和花生,檸檬片放一邊即完成。

3.烤蝦

焗爐預熱至400℉(204℃),蝦子拌入少許橄欖油,並加鹽、檸檬汁和胡椒粉調味。將蝦子單層排放於烤盤中放進焗爐烘烤。烤到蝦變色,大約需要8~10分鐘。烤好的蝦子可以與意粉、米飯或新鮮麵包一起食用。

4.炸蝦

用中筋麵粉(或椰子粉)做麵糊。將蝦裹上麵糊,平底鍋中大火熱鍋,加入橄欖油,將裹好麵糊的蝦子放入平底鍋中炸至金黃色。將蝦盛出,在紙巾上瀝掉多餘的油。

5.燒烤蝦

美味誘人的串烤大蝦。
美味誘人的串烤大蝦。

如果使用木串燒烤,在串蝦子之前,先把木串浸泡在水中15分鐘,這樣燒烤的時候就不會著火了。

先預熱燒烤架,並記得幫烤架上油以免蝦子黏在上面。

在蝦子上輕輕刷上橄欖油,用鹽和黑胡椒調味,將醃好的蝦子串在木串上。

將蝦串放在烤架上,用中火烤約5分鐘,直到蝦的兩面變色。當蝦變成亮粉色且蝦肉不透明時,移開火源。

把蝦從串上摘下。淋上檸檬汁就可以食用了!◇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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