牛油果,是營養密集型水果。因其口感綿密細膩,所以有著「森林黃油」的美譽。除了吃,它還有著神奇的美容效果。 

牛油果含脂肪油,有溫和的香氣,能夠充份補充膠原蛋白,令肌膚緊致有彈性。它富含維他命E及紅蘿蔔素等,具有良好的護膚與防曬作用。 

牛油果面膜

材料半個柔軟成熟的牛油果、1茶匙蜂蜜、1茶匙原味全脂希臘乳酪。 

步驟

1.取一顆牛油果,切開。挖出一半果肉,放在碗裏搗成泥狀。 

2.加入乳酪和蜂蜜,攪拌均勻。 

3.將面膜均勻塗在洗淨的臉部皮膚上,要有一定的 厚度。 

4.15分鐘後,用面巾紙擦拭乾淨。 

5.如果有需要,可在面部塗抹適合自己的保濕乳液。 

小貼士

1.無論春夏秋冬,牛油果都能在市場上買到,使用這個面膜幫助滋潤臉部肌膚。 

2.牛油果含有豐富的Omega-3脂肪酸,幫助肌膚保濕潤澤。豐富的自然植物油提供極致滋潤的同時,卻不會堵塞毛孔,適合於敏感肌膚。 

3.牛油果富含20種維他命和礦物質,塑造煥然一新的肌膚。 

4.蜂蜜是絕佳的肌膚清潔劑,同時提升保濕性,助你獲得光澤水潤的肌膚。 

5.希臘乳酪富含維他命、礦物質和蛋白質,給乾裂皮膚提供營養。希臘乳酪裏的乳酸菌可以溫和去除角質。 

6.乳酪中的脂肪含量越高,滋潤度越高。 

牛油果磨砂膏 

材料半個柔軟成熟的牛油果、半杯油(油的種類自選)、1杯紅糖。 

步驟

1.取一顆牛油果,切開。挖出一半果肉,放在碗裏搗成泥狀。

2.加入紅糖,攪拌均勻。 

3.加入油,攪拌均勻。 

4.潤濕臉部肌膚,使用牛油果磨砂膏,打圈輕輕按摩。 

5.按摩之後靜置5分鐘,可以幫助滋潤皮膚,然後清洗乾淨即可。 

牛油果可代替眼霜 

每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質,可以補充眼瞼下方真皮層的營養素,並且不易使人有黑眼圈。 

牛油果中的干油酸成份非常接近皮膚脂肪酸,用牛油果替代眼霜,可讓眼下產生「皮表脂膜」,滋潤皮膚。 

將牛油果搗成泥狀,輕敷一層在眼周,按摩吸收後洗淨即可。◇