夏日戲水做好皮膚防曬 勿輕忽紫外線的殺傷力

45歲的陳先生近日與家人安排獨木舟戲水之旅，玩水之前沒有塗擦任何防曬產品，僅穿著輕便上衣、短褲上場，沒想到一趟4小時的獨木舟之旅結束後，雙腿嚴重曬傷、起水泡，呈現如紫芋般的顏色，嚇得他趕緊前往就醫。

就醫時，他的下肢腫脹且疼痛難耐，腿上佈滿大小水泡，曬傷程度已傷及真皮層。由於治療後的恢復期非常重要，醫生提醒他要多抬腳休息，不要讓雙腳皮膚受外力磨擦，以免水泡發炎惡化。經過治療後，他的腿部晒傷發炎狀況已明顯改善。

皮膚未防曬又遭2次傷害

書田診所整形美容科主任醫生黃季怡表示，案例陳先生就醫時告知參加上午8時～中午12時的獨木舟行程，一時大意未做任何防曬措施，划船進行中忽略刺痛感，也不知皮膚已曬傷；隔天又參加步道行程，因此褲子不斷地摩擦雙腿，導致晒傷程度更加嚴重。

皮膚有刺痛感是曬傷警訊

黃季怡說，曬傷是由於皮膚過度接觸紫外線，產生紅腫、刺痛與發熱的症狀，曬傷範圍如果達到真皮層，皮膚發炎反應會更嚴重，會出現水泡、滲出液，甚至有脫水的危機。所以日照後皮膚出現刺痛感，即是曬傷的警訊，當下可用流動的冷水沖或濕敷患部降溫，並補充水份與電解質，讓曝曬的程度降低。

重視曬後的治療與恢復期

黃季怡提出，曾經遇過曬傷患者治療後沒幾天，就外出運動，結果水泡惡化趕緊回診。曬傷後的治療首要鎮定舒緩，如果有水泡或傷口必須就醫治療，並適時補充維生素C與蛋白質幫助傷口癒合，曬傷後的10～14天是恢復期，此時皮膚還很脆弱，儘量讓患部休息，不要外出曝曬，應選擇穿著柔軟的棉質衣著，切勿使皮膚受到磨擦，避免傷口再度感染。