有時候難免一個人。此時，不妨恣意翻開一本書，讓書本幫助你忘卻焦慮，暫時拋開工作、學業一切紛紛擾擾，一個人閱讀也能自得其樂。
在我們牙牙學語時，長輩們就迫不及待教導我們說話識字，父母也願意投資鼓勵我們多多唸書。讀書確實有許多好處。
宋朝〈勸學詩〉提到：「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中車馬多如簇。」
意思是只要努力讀書，就有更多機會達成自己的夢想。
心情不好時，閱讀可以平穩情緒；遇到難題時，閱讀可以幫助找到答案；感覺孤單時，閱讀可以豐富心靈感受。閱讀的好處可多著呢！
一．刺激腦力
持之以恆讀新東西，就是不斷地刺激大腦。大腦也需要運動，學習新知就是在運動大腦。人會隨著年紀而逐漸老化，大腦也會老化，記憶力走下坡。經常刺激大腦讓大腦保持活躍，能延遲或避免阿茲海默症（Alzheimer's）。
二．增長知識
閱讀讓我們學習與傳承古人的經驗與智慧，不用重新發明已經發明出來的東西，不會重蹈過去的錯誤。專業知識可以讓我們自我充實，讀專業叢書就等同在向專家學習，用書本提升專業技能。
三．增進記憶力
小說和故事書中的情節總是引人入勝。大腦有相對簡單的方法神奇地記住這些東西，在心情愉快下人的記憶效果更好，自然就記住了點點滴滴。閱讀是訓練大腦記憶力的一個很好方式。
四．提升寫作技巧
奧勒岡大學（University of Oregon）研究證實，每天閱讀會讓大腦充滿閱讀中學會的新字。讀越多學越多，在字彙量漸漸擴增的同時，就能學會怎麼使用。多接觸好的作品，觀察其寫作上的起承轉合、流暢度和作者的寫作風格，持續一段時間就會發現自己在寫作方面有明顯進步。
閱讀各種文體體裁和包羅萬象的資訊，例如詩、散文、小說等，對寫作訓練很有幫助，同時可以豐富自己的寫作內容。
五．改善專注力
使用網路是多數人每天會做的事，但人們的注意力經常被數以萬計的網頁吸引，造成學習、工作產能降低，就像注意力缺失症（ADD, Attention Deficit Disorder），沒辦法專心地把一件事做好。
閱讀是一心一意地投注在書本上，如果是研讀艱深專業的書更需要專心，心無旁騖，就像解數學習題一樣認真。
六．激發想像力、靈感和創意
小說和故事書很容易讓人融入到書裏描繪的情節中。讀者腦中想像書中描述的畫面，想像後續發展，很多人喜歡閱讀是喜歡像入戲那樣的感覺。
此外，創作思緒枯竭時可以靠多多閱讀來找靈感。你可能會因為作者一句話而有所感觸，突然間靈感湧現，產生新的想法而創作出新作品。
七．減輕壓力、焦慮
讀自己感興趣的書，心思會投入到書本內容中，就像看電影一樣，暫時抽離現實世界，忘記壓力與焦慮的事。身心放鬆也會改善人的心情，減少憂鬱。
八．強化分析思考能力
你曾經有過看偵探小說，書還沒看完自己就已經找出答案的經歷嗎？有些書的內容可以訓練自己從細節中學習分析，用理性思考判斷孰是孰非，抽絲剝繭找到解答。
書面文字一般都比口語表達有條理，多閱讀也是在訓練邏輯思考，學習有邏輯性地表達自己的看法。
九．學習待人接物
小孩的童話書蘊含做人的道理、價值觀，幫助孩子學習區別甚麼是社會許可的，甚麼是不道德、不能做的。
寫實的作品或小說中，人物描述和言行會讓人自我衡量和學習，讓自己更有同情心、同理心，感同身受，學習站在別人立場的思考問題。
十．免費娛樂
如果覺得買書的費用是一個負擔，最簡單方法就是上圖書館。圖書館藏書豐富，舉凡想得到的幾乎都有，一定可以滿足你的好奇心和想像力。圖書館會不定期更換或增購新書，是永遠讀不完的書庫。在圖書館閱讀帶來的快樂和收益比看電影和其它娛樂方式更划算。
十一．閱讀有感染力
孩子會模仿長輩言行，父母希望孩子多讀書最好是以身作則，引導孩子養成閱讀習慣。研究證明這樣做可以激勵孩子閱讀 。閱讀就像向「缺席的老師」學習，雖然沒有老師面授，但方方面面都可以從書本中自學。書本方便好攜帶，電子書同樣便利，沒有時間限制隨時可以自娛自樂。
宋朝學者黃庭堅曾說：「士大夫三日不讀書，則義理不交於胸中，對鏡覺面目可憎，向人亦言語無味。」閱讀可以豐富生活內容，有益自我成長，增進人際關係。
讓閱讀成為日常作息的一部分，就像呼吸、吃飯一樣自然；讓書本成為好朋友，陪伴我們度過有意義的每一天。獨樂樂不如開卷閱讀，自由自在遨遊於五花八門、無遠弗屆的書中世界。◇
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