換個枕頭改善眼疾？ 古人用菊花枕養生

「採得菊花做枕囊，曲屏深幌悶幽香。」這是南宋著名詩人陸游〈偶復採菊縫枕囊悽然有感〉中的詩句。

陸游素有採收菊花做枕頭的習慣。晒乾的菊花香氣清淡怡人，富有詩情雅趣，其藥性也有改善頭部、眼部疾病的作用，因而「菊花枕」是古人比較常用的一種養生藥枕。大醫學家孫思邈、華佗都談過「聞香祛病」的醫理，用藥枕作為醫治頭、頸部位疾病的一種方法。

藥枕，就是將草藥炮炙、配伍，做成睡枕，利用睡眠時頭部的壓力和溫度，使藥物的有效成份得以散發，通過呼吸經肺部進入血液循環，從而幫助人疏通經絡、調暢氣血，養生防病。

「神枕」的傳說

養生藥枕已經有兩千年多的歷史了。據《飲膳正要》記載，漢武帝曾經歷了這麼一件奇事。他東巡到泰山下，遇到一位老翁。這老翁一百八十歲高齡，看起來卻像五十多歲，令漢武帝十分驚奇。老翁對漢武帝說，他在八十多歲時，從一位道人那裏得到了一個藥枕配方，用了之後，頭髮變黑、牙齒復出。漢武帝問他的鄰居，鄰居說：「確實如此。」老翁於是將這個神枕的配製方法傳給了漢武帝。

這藥枕採用了32種草藥。其中，24種是良藥（芎、當歸、白芷、辛荑、杜衡、白朮、本、木蘭、蜀椒、桂、乾薑、防風、人參、桔梗、白薇、荊實、肉蓯蓉、飛廉、柏實、薏苡仁、款冬花、白衡、秦椒、麋蕪），順應24節氣；另8種有毒性（烏頭、附子、藜蘆、皂角、草、礬石、半夏、細辛），抵禦8風，即影響人情志的8種俗風：利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂。

為甚麼此藥枕有延壽之效？東方朔說：「病邪來時都是從陽脈起，但這個藥枕可以避免風邪侵入體內。」