自己設置「放空箱」

最近看到一則影片，剖析兩性大不同之處。朋友的感想是──自己也很需要像男生一樣，腦袋裏有一個「放空箱」，偶爾可以無所事事，享受逍遙自在時光！

影片以詼諧、逗趣的方式呈現，很能夠引起共鳴。它的大意是：在兩性之間，思考基點和行為模式，存在著一些本質上的差異。男性大腦空間感強，女性大腦則擅長同時處理多個任務，簡單說：前者理性，後者感性。

當然，對於這種斬釘截鐵、壁壘分明的觀點，已有不少專家學者提出反證。我們比較感興趣的是關於「放空箱」的說法，朋友說她很想要一個，我也心有戚戚焉。如果，它不是女性與生俱來、原本就有的，那麼，可以自己設置呀！

而為何需要設置「放空箱」呢？那是在緊張、忙碌的日子中，留給自己一個悠閒、舒緩的空間。

首先，要放慢腳步。相信大多數的人都體驗過，被繁瑣、快節奏的生活壓得喘不過氣來。這個時候，往往會讓我們忘卻初衷、隨波逐流。不再拚命地往前邁進，而是學習如何停下來，找尋隱藏在身邊的美好，讓靈魂跟上腳步，重新詮釋「幸福」。

接著，要放鬆心情。持續地練習四肢的伸展，會促使我們的身體越來越柔軟，而心靈也是，練習放鬆，可以使心理狀態更富有彈性。以「試試看」、「一起努力」或者「你認為呢」，來代替「不行」、「不對」、或者「不應該」，轉變必定出人意表！

然後，要放下思慮，也就是「放空」。這個意思是：把它丟掉，別太在意那些感覺，拋開所有的想法，靜靜地待在原地，只是專注於當下。集中心力在眼前的「此時」、「此地」、「此事」，無論結果如何，都順其自然，這也是「放空箱」的意義所在。

有人說，休息是為了走更長遠的路；大腦說，放空，去發呆吧！這是讓頭腦休息的最好方式。當心思沉澱的時候，也正是智慧提升的時候！◇